terningens "øjne" viser vej til motionen

117motions T-shirts er indtil videre bestilt til sundhedspersonalet i Brørup Sundhedscenter. De bliver med andre ord letgenkendelige, når plænen ved det gamle sygehus om eftermiddagen fredag den 22. bliver til et sandt motions-supermarked for borgere i alle aldre fra hele Vejen Kommune.
Det er Sundhedsstyrelsens ”en halv times daglig motion”, der her gives ideer til at udfylde, og der er lagt vægt på, fortæller fysioterapeut Aswine Rasmussen, at aktiviteterne er af den slags, der uden voldsomt besvær og det helt store udstyr kan indpasses i borgerens hverdag på det fysiske niveau han/hun nu engang har.
Selv stiller hun op med 15-16 terapeuter og tilbud om et stjerneløb med forskellige sværhedsgrader: Det er et terningespil med 12 ”øjne”. Slår du en 4’er, går du eksempelvis hen til post 4 og vælger den sværhedsgrad, du synes, du kan klare. Der gives så et motionstilbud, som præcis passer til dig. Det kan være at gå på trapper, at rejse og sætte sig, enkle balanceøvelser og meget mere, som alle kan træne videre med. Når de kommer hjem, fortæller Aswine.
Selv er fysioterapeuten ivrig volleyball-spiller om vinteren – på et mix-hold i Christiansfeld Idrætsforening. Om sommeren passer det så lidt bedre med en løbetur: Skoene kan snøres, når jeg har tid, og vejret passer mig. Men løb er en dejlig motionsform, som jo også kan afpasses dagsform, lyst og tid for alle, siger Aswine.
I en anden afdeling i Sundhedscentret residerer de praktiserende læger. Her går man også aktivt ind for motionsdagen og arbejder på alle led for at få bevægelse og motion ind i dagligdagen:
- Vi tror på forebyggelse, information om gode vaner og sund og alsidig kost. Sygdom kan ikke holdes fra døren, men vi kan komme mange småskavanker og uheldige vaner i forkøbet ved bevidst at arbejde for at få nogle sundhedstiltag ind i dagligdagen. Og det er det, vi gerne vil med den fælles motionsdag for hele kommunen, siger praksislæge Philip Holm-Hansen.
Motionsdagen har i øvrigt også både kommunens og regionens bevågenhed. Både Region Syddanmark og Vejen Kommune støtter således initiativet, som foruden de motionsformer, der giver sved på panden, også byder på muligheden for at få en snak med en sundhedsperson i de forskellige stande, der rejses på den store græsplæne mellem Fredensvej og Skolegade.
Det er de seks ”store” i Sundhedscentret, der er gået sammen om at arrangere den motionsdag, der gerne skal blive en årligt tilbagevendende tradition. Det drejer sig om Lægehuset, veneklinikken, hjemmeplejen, lokalpsykiatrien, sundhedsplejen og genoptræningen.