I denne uges klumme skriver Helene Krogsgaard Hansen, som netop er uddannet metakognitiv terapeut, om at se på måden, vi tænker, i stedet for på hvad vi tænker. Og især at undgå overtænkning, som kun forværrer vores indre tilstand af ubehag.
Annonce
-
Denne klumme handler om den metakognitive terapiform, som er blevet meget populær til at dæmpe bekymringer, stress, angst, depression, OCD og PTSD. Foto: Victoria Bruhn
