Har man været igennem et vægttab, øges risikoen for, at kiloene kommer på igen, hvis kosten indeholder for store mængder kulhydrater med højt glykæmisk indeks.
Annonce
-
- Alt kan selvfølgelig generaliseres til en ekstrem, og en skive franskbrød vil aldrig skade i sig selv. Men vælger man altid det til morgenmad, får man heller ikke de nødvendige kostfibre, og man bliver ikke særligt mæt, siger professor Anne Raben fra Institut for Idræt og Ernæring ved Københavns Universitet. (Genrefoto)
