Annonce
Ugeavisen Aabenraa

Prøv qigong i det fri

Qigong-øvelserne foregår med langsomme og glidende bevægelser. Ved arrangementet ved Brundlund Slot instrueres deltagerne af Hanne Thomsen fra BalanceStep. Hun er desuden zoneterapeut, massør og pilatesinstruktør. Pressefoto
Annonce

Aabenraa: Bevæg dig for livet senior inviterer alle interesserede til at prøve qigong i parken ved Brundlund Slot torsdag den 25. juni fra kl. 17-18.30.

- Qigong, som minder om tai chi, er langsomme og glidende bevægelser og stillinger, hvor du træner balance, koordination og styrke i hele kroppen. Mentalt træner du sindet til at holde fokus på nuet, fortæller Aabenraa Kommunes projektleder for Bevæg dig for Livet senior, Signe Bøgesvang.

Den specielle træning er flyttet ud i naturen, så deltagerne kan bruge alle sanserne - fornemme lydene, mærke vinden og se på de grønne omgivelser.

Instruktøren er Hanne Thomsen fra BalanceStep, som desuden er zoneterapeut, massør og pilatesinstruktør.

Arrangementet er gratis, dog bedes man tilmelde sig hos projektlederen Signe Bøgesvang, helst via mail på sjb@aabenraa.dk,  senest 25. juni kl. 12.

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Annonce