Marianne hjælper med at få styr på de dårlige vaner: - Det er ikke bare dig, der ikke kan tage dig sammen

Billund: Vaner hjælper os i det daglige. De gør, vi slipper for at bruge en masse energi på de små dagligdagsrutiner som tandbørstningen om morgen eller at stoppe for rødt lys ude på gaden.

Men nogle gange er vaner knap så gode, og det er her sygeplejerske Marianne Anker kommer ind i billedet. Som nyudklækket vanecoach hjælper hun mennesker med de uhensigtsmæssige vaner, om det så er dårlige motionsvaner, mangel på søvn, stress i hverdagen eller for stor trang til at guffe sig i søde sager i løbet af dagen.

- Vi kan have svært ved at styre krybdyrhjernen, når den først får overtaget. Mange går og slår sig selv oveni hovedet og siger, at de ikke dur, men det er ikke dig, der er dårlig og ikke kan tage dig sammen, når du vil ændre en vane. Det er hjernen, der spiller dig et pus, siger Marianne Anker.

Ifølge den nyuddannede vanecoach er det faktisk muligt at "omprogrammere" krybdyrhjernen, hvis man vil. De indgroede vaner er dog ikke noget, man kan gøre op med i et snuptag.

- Det er ikke et hurtigt fiks, men tager tid. Nogle gange lang tid.

Derfor lægger hun også vægt på at finde ind til kernen af klientens ønsker og så ellers hjælpe klienten med at bryde de helt små vaner for på den måde at få bugt med den store udfordring.

- Vi tager én lille vane ad gangen og bryder hver enkelt forhindring op. Ønsker man for eksempel at stoppe med overspise, kan det være, at en af udfordringerne er, at der bliver serveret kage på arbejdet, som man har svært ved at sige nej til. Det kan også være, det i sidste ende viser sig, at det er en helt anden vane, der er den egentlige udfordring, forklarer Marianne Anker, der gennem uddannelsen selv har mærket øvelserne på egen krop.

- I begyndelsen tænkte jeg, om det kunne være rigtigt, at vi skulle ned i de helt små vaner, men jeg må sande, at det giver et klarsyn over de mønstre, man lader sig styre af, siger hun.

Foruden at være vanecoach har Marianne Anker også taget en overbygning inden for overspisning. I 10 år har hun som sygeplejerske arbejdet med mennesker, der har fået foretaget gastrisk bypass, i folkemunde også kaldet fedmeoperation. Gennem sit møde med patienterne oplevede hun flere berette om, hvordan trangen til at overspise ikke stoppede med selve operationen, hvilket inspirerede hende til at dykke dybere ned i de mindre gode vaner, der somme tider tager styringen i ens liv.

- Jeg kunne ikke lade være med at tænke, at hvis nu de havde fået den rette hjælp, behøvede de måske ikke alle at være blevet opereret, fortæller Marianne Anker.

Hun håber, at hun med sin erfaring inden for området samt sin nye viden kan hjælpe mennesker, der har problemer med overspisning, ikke at forveksle med diagnosticeret tvangsoverspisning.

- Men overspisning kan være meget styrende for selvværdet med konstante tanker, der drejer sig om regler omkring spisning, og alligevel kan reglerne og hjernen ikke samarbejde, så madroen opnås, siger Marianne Anker og fortsætter:

- Jeg håber at kunne bidrage med værktøjer, der kan hjælpe klienten til at tage vare på sin egen sundhed ved at lytte til og reagere på kroppens indre signaler.

Til dagligt arbejder Marianne Anker som sygeplejerske på Grindsted Sygehus. Derudover er hun også uddannet sundhedskonsulent og kostvejleder. Og så er hun stor del af Billund Gymnastik samt træner på holder "naturtræning", hvor der dyrkes funktionel træning i naturen.

Hun har i dag som vanecoach haft enkelte klienter, men hun er åben over for, hvad fremtiden måtte bringe i forhold til eventuelle samarbejdspartnere og vil ikke lægge sig fast på én retning at gå. Man er dog velkommen til allerede nu at kontakte til hende.

- Man kan ikke finde en hjemmeside endnu, men den kommer! For mig er det vigtig at komme godt fra start, og det kræver, at jeg skal ud i marken og plante nogle nye frø hos eventuelle nye samarbejdspartnere. Jeg vil nemlig gerne kunne henvise og hjælpe klienter videre, hvis vi finder ud af, at der også er brug for andre sundhedsprofessionelle personer i forløbet.

I sidste ende håber Marianne Anker, at hun kan få afmystificeret dét at gå til en coach, og at det bliver noget, man naturligt tør tale om.

- Det skal være lige så naturligt som at gå til frisør. Det er blot et lille eftersyn for at hjælpe sig selv.