Annonce
Bjerringbro Avis

Hold hjernen frisk og bliv sund med sang og samvær

Sang og samvær er med til at holde den ældre del af befolkningen på dupperne. Pressefoto
Bibiblioteket søger deltagere til et helt særligt forløb.

Bjerringbro: I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet. Mange får derfor flere aktive år, efter de går på pension. Men hvordan holder man hjernen frisk så længe som muligt?

Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer – og det er aldrig for sent at gå i gang. Bjerringbro Bibliotek søger deltagere mellem 60-75 år til at deltage i et forløb, hvor de kan prøve kræfter med nye aktiviteter, der inspirerer til at holde hjernen i gang.

Sang og samvær med andre mennesker er med til at holde folk på dupperne og holde hjernen i gang.

Annonce

Nu kan man blive en del af et lille hold, som mødes otte gange i efteråret på Bjerringbro Bibliotek. Sammen synger og snakker deltagerne om sangene, hygger, drikker en kop kaffe og afprøver en sjov, fysisk aktivitet, som forhåbentlig sender humør og puls i vejret.

Forløbet er en del af pilotprojektet ’Hold Hjernen Frisk’, som biblioteket samarbejder med Sundhedscenter Viborg, LOF og Gudenådalens Fysioterapi om.

Pilotprojektet er støttet af Nordea-fonden og skal omsætte forskningsbaseret viden til konkrete aktiviteter, der kan inspirere seniorer til at holde hjernen frisk – hele livet.

For at kunne deltage skal man være mellem 60-75 år, og tilmelde sig alle otte mødegange. Det er gratis at deltage, men forløbet kræver tilmelding. Der er plads til 12 deltagere på holdet og første mødedag er 25. august  i Gudenåhuset.

Der startes hver gang med en times fællessang, snak og samvær. Efter en lille pause venter en fysisk overraskelse og der sluttes af med en kop kaffe og en sandwich.

Annonce
Annonce
Bjerringbro Avis

Daglig leder rejser fra Energimuseet for at prøve noget nyt

Annonce
Annonce
Bjerringbro Avis

Så fløj den sidste fugl fra reden

Annonce
Forsiden netop nu
Bjerringbro Avis

Skimmelsvamp truer: Sahl Præstegård skal rives ned

Bjerringbro Avis

Dansk BMX-rytter kører sig i OL-semifinale

Bjerringbro Avis

Leg jer til større badesikkerhed

Bjerringbro Avis

Ny genbrugsplads er klar til at åbne

Bjerringbro Avis

Så kom der altangitter på lejlighederne

Bjerringbro Avis

Næsten halvdelen af regionens borgere er færdigvaccinerede mod corona-virus

Bjerringbro Avis

Bålhytte og shelters på vej: 30 år gamle lærketræer bliver til bålhytte i Æbleskoven

Bjerringbro Avis

De mødte selv hinanden på dansegulvet: Kendt dansekro får nye forpagtere

Bjerringbro Avis

Nye kort: Sådan finder du vej langs Gudenå - hele vejen

Bjerringbro Avis

Hyld én, der hjalp dig godt hjem: Home i Bjerringbro støtter lokal medmenneskelighed med ny pris

Bjerringbro Avis

Strøtanker & Guldkorn: Tid til at tøffe

Bjerringbro Avis

Ta' på vandring i Kompedal og hør om militærnægtere, flygtninge og tyske soldater

Bjerringbro Avis

Tange-par fejrer diamantbryllup

Bjerringbro Avis

Stor interesse for bæredygtigt byggeri: Nye rækkehuse på Hindbærkrattet er alle lejet ud

Bjerringbro Avis

Ny petanquehal skal helst være grøn

Bjerringbro Avis

Overskud på næsten 20.000 kroner: Dagplejeres lokale Stafet for Livet kostede en tånegl

Bjerringbro Avis

Pensionisterne står parat: Oasen klar til genåbning

Bjerringbro Avis

Status på Busbjerg efter sidste forestilling: Ingen buksevand til instruktøren i år

Bjerringbro Avis

Annemette Tange Callesen går i sin mors fodspor på mere end en måde

Bjerringbro Avis

Indbrudstyv fandt en bilnøgle og kørte afsted: Politiet efterlyser hvid Audi

Bjerringbro Avis

Farvel til "Småt brændbart" og "Deponi"

Annonce