Annonce
Den lille Avis

Hjerne-gymnastik udendørs i Nørre Snede

70-årige Bente Mortensen fra Nørre Snede står i spidsen for de nye Smart-kurser. Hun leder i øvrigt også hold i yoga og Chi-Gong. Foto: Peter Hald
Smart-træning i DGI projektet "Hold hjernen frisk" begynder 27. april.

Nr. Snede: Bente Mortensen fra Højderyggens Gymnastik Forening (HGF) er nu klar til at tage hul på en ny runde Smart-træning, denne gang udendørs ved Nørre Snede Hallen.

Der er opstart tirsdag 27. april klokken 10, og der bliver syv forløb i løbet af foråret oplyser Bente Mortensen.

Træningen arrangeres i HGF-regi, så det er på HGF's hjemmeside, at man kan melde sig til.

- Smart-træning er sjov og udfordrende hjerne-gymnastik med lette motoriske øvelser og masser smil og grin, forklarer Bente Mortensen.

Holdet er et voksenhold, hvor målgruppen er alle fra 60 år og opefter.

Hold hjernen frisk

Holdet er en del af DGI projektet "Hold hjernen frisk", og træningen vil foregå tirsdage kl. 10 til 11:00 foran Nørre Snede Hallen.

Øvelserne skal blandt andet stimulere hukommelsen.

- Der bliver dannet nye "veje" i hjernen. Og vi bliver jo aldrig for gamle til at lære nyt, siger 70-årige Bente Mortensen.

Allerede tilbage i 2018 var hun med til at starte de første lokale "Hold hjernen frisk" kurser. Dengang foregik det i Sundhedshuset i Nørre Snede.

Baggrunden for, at f.eks. DGI er med til at arrangere sådanne kurser er, at antallet af ældre stiger. Ifølge prognoserne vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet i 2050. Og så gælder det om, at de ældre har det godt og er aktive og sunde. Her viser forskningen, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær betyder meget for at holde hjernen i god form.

Annonce
Annonce
Den lille Avis

Madfestival på Harrild Hede

Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Den lille Avis

Udvalg sagde nej til neurofeedback til børn: Det er virkelig sådan en beslutning, der gør ondt helt ind i marv og ben

Den lille Avis

Fink Byg Aps overtager HD Byg

Den lille Avis

Klovborg Kino åbner igen

Den lille Avis

Elev-tegninger i tidligere brugs

Den lille Avis

SuperBrugs øgede overskuddet

Annonce