Annonce
Digeposten

Tre gode grunde til at vinterbade

Else Lysgaard har været vinterbader i to år. Hun får masser af energi af at gå i det kolde vand og har ikke haft mange sygedage, efter at hun begyndte at gå i vandet i vintermånederne. Foto: Ludvig Dittmann
Ryster du på hovedet ved tanken om at blive vinterbader, er du helt sikkert ikke ene om det. Men her får du tre gode grunde fra Else Lysgaard og Anette Liljensøe, til at hoppe i det kolde vand. De to kvinder er selv tilhængere af det.
Annonce
Annonce

1) Du får mere energi

Når man hopper i det kolde vand, bliver der frigivet endorfiner i kroppen, der gør, at man bliver mere glad og føler, at man får mere energi. Man får et kick af at hoppe i vandet, forklarer de to kvinder. Ifølge dem er det samtidig lettere at komme igennem de kolde og mørke vinterdage, når man fået et ekstra skud energi.

2) Færre sygedage

Der er intet omklædningsrum ude ved Højer Bådklub. Derfor iklæder vinterbaderne sig morgenkåber efter at have været i vandet. Foto: Ludvig Dittmann

Både Else Lysgaard og Anette Liljensøe har oplevet at være mindre syg, efter at de er begyndt at vinterbade. Det kan hænge sammen med, at når kroppen rammer det kolde vand og får et gys, aktiveres en række stresshormoner, der igen aktiverer immunforsvaret, så der kommer flere hvide blodlegemer ud i blodbanerne. Disse kan gøre kroppen bedre i stand til at bekæmpe infektioner.

3) Oplever årstiderne

Vinterbadning er blevet populært og Højer Badeklub kan tiltrække folk fra forskellige steder i kommunen. Foto: Ludvig Dittmann

Hvis du ønsker at begynde at vinterbade, lyder et godt råd fra de to erfarne kvinder, at begynde om sommeren, mens vandet endnu er lunt. Derefter skal man fortsætte, så kroppen stille og roligt vænner sig til, at vandet bliver koldere. På den måde kommer man også til at opleve de forskellige årstider, og man kan på den måde nyde naturen og alt, hvad den kan byde på.

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Digeposten

Åben dag med masser af aktiviteter

Digeposten

Sommerkoncerterne er på plads

Annonce