Selv om du føler dig udhvilet, vil for få timers søvn have konsekvenser for både din reaktionsevne, dit fokus og din selvindsigt.
Annonce
-
Det er de færreste, der har et biologisk søvnbehov på seks timer, så hvis du sover det antal timer hver nat, er din hjerne højest sandsynligt ikke den mest optimale udgave af sig selv. (Arkivfoto)
