Annonce
Elbobladet

Pak strandtasken med sjove spil og lege

Med et håndklæde, en frisbee og et spil boccia kommer I langt. Og med et budget på 100-200 kroner kan du sagtens få mange timers tørskoet og familievenlig leg på stranden. Arkivfoto: Mette Mørk
Læs eksperternes bud på aktive strandlege og spil, som ikke kræver forberedelse, kan bo permanent i strandtasken og holde hele familien beskæftiget.

Der er de geniale stranddage, hvor vejret spiller, og børnene plasker i vandkanten og bygger sandslotte i timevis.

Og så er der de lunkne stranddage, hvor vejret er overskyet, og ungerne keder sig og bliver rastløse.

- Men her er det, man skal have pakket tasken på forhånd og trække de aktive familielege frem, foreslår Liselotte Byrnak, der er udviklingskonsulent i Dansk Idrætsforbund med speciale i børn, skole- og familiemotion.

Annonce

Pak strandtasken

  • Mange vandsportsgrene har fået vind i sejlene - ikke mindst under corona.
  • Lad jer inspirere af, hvad der tiltaler ungerne, eller hvad der kan prøves på jeres strand.
  • Mange ro-, kajak- og surfklubber går målrettet efter familiemotionisterne, fordi man ønsker at skabe interessen i en tidlig alder.
  • Derfor holder mange klubber prøvetimer eller åbent hus i deres højsæson, som til jeres held falder sammen med sommerferien.

Her har stranden utallige fordele:

Pulsen kommer hurtigt op, når man løber i sand, og man slår sig ikke så meget.

Samtidig er terrænet uforudsigeligt, tilføjer Dieter Toftkjær, der er aktivitets- og naturvejleder i Det Danske Spejderkorps og medforfatter til bogen "Vi vil ud" om udendørs familielege.

- Der er altid nogle, som har en fordel, fordi de eksempelvis har spillet vildt meget bold eller hockey. Men i naturen driller underlaget, hvilket udjævner forudsætningerne, så vinderne ikke er givet på forhånd, siger han.

Lysten driver værket

Et taknemmeligt sted at starte er med en frisbee, foreslår Liselotte Byrnak.

- Man kan eksempelvis tegne en kæmpe dartskive i sandet og forsøge at komme tættest på midten. Man kan også lege frisbee-golf, hvor man skal ramme forskellige mål i terrænet, siger hun.

"Hullerne" på den hjemmelavede frisbee-golfbane kan være alt fra spande til træstubbe eller cirkler, I har tegnet i sandet.


Når man skal have børn til at bevæge sig, er det afgørende, at lysten driver værket. Derfor er ejerskab og medbestemmelse godt.

Liselotte Byrnak, udviklingskonsulent i Dansk Idrætsforbund med speciale i børn, skole- og familiemotion


På den måde går der også en sport i at konstruere banen sammen.

- Når man skal have børn til at bevæge sig, er det afgørende, at lysten driver værket. Derfor er ejerskab og medbestemmelse godt, siger Liselotte Byrnak.

Annonce

Fangeleg og petanque

Et andet bud er fangelegen det gyldne skind, foreslår Dieter Toftkjær.

Del jer op i to hold, og slå to parallelle streger med ti meters mellemrum.

I midten lægger I et "gyldent skind" - eksempelvis et lille håndklæde.

Herefter skal I to og to løbe om kap mod midten, snuppe det gyldne skind og nå i sikkerhed bag egen linje uden at blive fanget.

- I kan eventuelt aftale, at de voksne skal løbe op ad bakke, mens de mindste løber ned ad bakke - eller omvendt - så I udjævner det fysiske udgangspunkt, foreslår Dieter Toftkjær.

Et tredje bud er strandpetanque eller boccia med de kulørte kugler.

Begge er udbredte som senior- og handicapsport, fordi de rent fysisk kan spilles af næsten alle, men teknisk kræver koordination og præcision.

- Det oplagte er en klassisk familieturnering. Men man kan også modificere spillet ved eksempelvis at lade grisen - altså målet - være noget større såsom en fodbold eller en omvendt frisbee, man skal ramme, siger Liselotte Byrnak.

Annonce

På tværs af alder

Et sidste bud er legen, der hedder gå til Island efter sild.

Her skal et hold deltagere komme fra A til B, mens sandet er giftigt.

Med sig har de tre klodser - eksempelvis fra et kongespil - som gradvis flyttes, så de danner en trædesti foran deltagerne.

Hvis I ikke har træklodser, bruger I bare noget andet som "trædesten" i sandet.

- Man kan også sagtens lege på tværs af alder, så skal de voksne bare placeres forrest, så de kan agere gangbro for de mindste, siger Dieter Toftkjær.

/ritzau fokus/

Annonce
Annonce
Elbobladet

Fredericias træer: Peter Honorés ahorn på volden

Annonce
Annonce
Elbobladet

Få dine planter helskindet gennem ferien

Annonce
Forsiden netop nu
Elbobladet

Præstens klumme: Det er mit legeme og blod - men ikke på en klam måde

Elbobladet

Veninder har gode idéer til bymidten: Lad os få flere træer og mere vand

Elbobladet

Skolestart? Øv trafiksikkerhed allerede i sommerferien

Elbobladet

Arbejdsgiver: Jeg vil ikke undvære mine fleksjobbere

Elbobladet

Erritsø Y's Men's Klub i en coronatid

Elbobladet

Streamer du ulovligt? Spot faresignalerne i tide

Elbobladet

På den 2. side: Kært barn har ingen navne

Elbobladet

Ugens hund: Gæt, hvad jeg graver ned ude i haven - og hvor det ligger

Elbobladet

Så enkelt kan det gøres: Klodset løsning kan hjælpe handicappede på café

Elbobladet

Michael solgte Hus Forbi foran Føtex: Nu er han ansat

Elbobladet

Det skal du vide, før du anlægger havedam

Elbobladet

Bag disken: Optiker har skudt gang i en ombygning i millionklassen

Elbobladet

Mange vander haven forkert: Sådan gør du i sommervarmen

Elbobladet

Festival sætter 13 danske bands på plakaten i Det Bruunske Pakhus

Elbobladet

Brug de lokale strande: Leg jer til større badesikkerhed

Elbobladet

En epoke med blade, tobak og lotteri slutter: Fredericias ældste aviskiosk lukker

Elbobladet

6. juli-blomster sendte over 7.000 kroner til børn

Elbobladet

Ingen parkeringspanik her - tværtimod sukker ny, stor p-plads efter biler

Elbobladet

Mikrolillebitte teater rykker ud: Det er stort at mødes ude i virkeligheden

Elbobladet

Festuge i Fredericia: Programmet er klar

Elbobladet

Sunday-stjerne måtte holde på sin store Hollywood-hemmelighed

Annonce