Annonce
Ugeavisen Haderslev

Yoga123dk i Skrydstrup er blevet et hit og skaber glæde

Ugeavisen var med, da der var yoga for holdet +60 hos yoga123dk i Skrydtrup. Foto: Stig Kongsted Hansen

65-årige Torben Sommerset er manden bag yoga123dk, der på kun et år er blevet en succes.

Annonce

Skrydstrup: Torben Sommerset har i nogle år praktiseret lidt autodidaktisk yoga hjemme på stuegulvet i Skrydstrup, men sidste år besluttede han sig for, at nu ville han vide mere om, hvad der lå bag den 5000 år gamle indiske tradition.

- Jeg tilmeldte mig DGI´s 60 timers instruktøruddannelse, gennemførte og bestod, fortæller Torben Sommerset.

Efter endt kursus kontaktede han "bevæg dig for livet - seniors" opstartstilbud i Haderslev Kommune og snart så en helt ny klub, Yoga123dk, dagens lys i Skrydstrup.

- Jeg søgte midler, blev indkaldt til et møde og startede efterfølgende klubben, hvor vi nu allerede er 33 medlemmer, beretter en begejstret Torben Sommerset.

Yoga

Hvorfor hedder det Yoga123 ?Hver yoga lektion består af tre faser.

1) Led, sener og muskler skal varmes op.

2) Selve yogaøvelserne.

3) Udspænding og afslapning.

Jette Lis Nielsen er en af dem, der dyrker yoga hos Torben Sommerset. Foto: Stig Kongsted Hansen
Annonce

Tre hold er i fuld gang på Skrydstrup skole

Der er nu to almindelige hold for alle årgange, samt et 60+ hold, som nu slår deres folder på Skrydstrup skole med Torben Sommerset som instruktør.

Ugeavisen var med i onsdags, hvor vi fra +60 holdet mødte en livsglade og frisk Jette Lis Nielsen på 69 år:

- Det kører rigtig fint med +60 holdet, og det er meget sundt for os. Vi kan jo mærke det er godt for kroppen. De forskellige muskler bliver strakt godt ud, så vi får en bedre bevægelighed med kroppen. Socialt er det også rigtig godt. Vi kører tre sammen fra Bevtoft og hertil.

Også 59 årige, Anne Marie Varming lyste op på gulvet og udstrålede masser af overskud:

- Jeg kommer i bedre form og styrker min muskulatur. Det er første år jeg dyrker yoga, men jeg er allerede blevet meget mere smidig, og samtidig med yogaen hygger og snakker vi jo.

Mange andre lyste op på gulvet sammen med stearinlysene, og det efterlod et klart indtryk om, at her gik motion og livsglæde hånd i hånd.

Efter at have dyrket yoga hjemme i nogle år besluttede Torben Sommerset sig for at tage uddannelsen som yogainstruktør. Foto: Stig Kongsted Hansen
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Annonce