Annonce
Jelling Ugeavis

Reidun vil lære os om yin yoga

Reidun Helene Schelde tilbyder yin yoga i Jelling. PR-foto
Annonce

Jelling: Reidun Helene Schelde tilbyder yin yoga alle mandage aftener i Jelling. Det foregår i Gormsgade 17.

- Yin yoga er en meget stille form for yoga, hvor man kan slappe helt af og lade alle ens tanker flyde rundt. Man kan virkelig formå at lande roligt og afslappet i kroppen bagefter, fortæller Reidun Helene Schelde i en pressemeddelelse.

Det er en sport, hvor man i høj grad får bevæget kroppen på nye måder. Man får strukket og spændt alle kroppens bindevæv. Bindevævet er det i kroppen, der sender signaler til både hjernen og nervesystemet. Det er derfor vigtigt at træne det, påpeger Reidun Helene Schelde. Ny forskning tyder nemlig på at stramhed i bare ét bindevæv, kan give problemer flere steder i kroppen.

Når man dyrker yin yoga, kommer man så dybt ind i sig selv, at man kan lade helt op, bare ved at lave nogle øvelser. Man kan godt sige, at det er en slags mindfulnesstræning. Yin yoga kan vække ens hukommelse om, hvordan man tidligere har bevæget sin krop frit.

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Jelling Ugeavis

Jazzmusik i Bredsten Kirke

Annonce
Forsiden netop nu
Jelling Ugeavis

Jellingnet holder åbent hus

Jelling Ugeavis

Så er der igen senioridræt

Jelling Ugeavis

Café Sejd Kop 2020 afgjort

Annonce