Kolding: Vibeke Ejersbo viser her fem øvelser, som alle kan lave i deres eget hjem - inde eller ude.
Har man ikke mod på at lave øvelser, så lyder hendes råd, at man som minimum kommer udenfor - gerne en halv time om dagen.
- Gå en tur, få noget lys og luft - og gør det gerne i selskab med en god ven.