Annonce
Lokalavisen Assens

Heidi var tæt på at gå ned med stress igen: Nu vil hun hjælpe tidligere stressramte med at tage styringen i eget liv

I efteråret 2019 blev Heidi Juel Skovrider ramt af stress. Nu har hun startet virksomheden Skovrider Coaching, hvor hun vil hjælpe tidligere stressramte. Privatfoto/Skovrider Coaching
I efteråret 2019 gik Heidi Juel Skovrider fra Aarup ned med stress. Da hun blev raskmeldt og startede på arbejde igen, røg hun tilbage i de samme, gamle mønstre og var tæt på endnu en sygemelding. Nu har hun startet egen virksomhed og vil hjælpe andre, som tidligere har været ramt af stress, med at fokusere på de vigtigste ting i hverdagen.

Aarup: - Jeg gik fra at kunne overkomme alt til, at jeg ikke kunne noget som helst.

Sådan beskriver 46-årige Heidi Juel Skovrider den periode i 2019, hvor hun psykisk røg ned i et stort hul.

Udenpå så alting godt ud. Hun havde en mand og to børn, hus og have og et godt job. Men indeni havde Heidi Juel Skovrider alt for høje ambitioner til sig selv, og hun troede, at hun kunne knokle sig til et bedre liv. Det resulterede i, at hun blev mere og mere udkørt for til sidst at knække sammen. Hun havde stress.

Annonce

- I den tid, hvor jeg var sygemeldt, fandt jeg ud af, at jeg ikke kunne overkomme alt. Jeg lærte også at sætte tempoet og ambitionsniveauet ned, fortæller Heidi Juel Skovrider.

Men da hun efter noget tid blev rask og kom tilbage på arbejde, følte hun, at hun var på vej ind i de samme, gamle mønstre.

Tæt på kanten igen

Heidi Juel Skovrider nåede at reagere på kroppens signaler, før det var for sent - blandt andet, fordi hun i mellemtiden havde taget uddannelsen "Mastercoach i Personlig Effektivitet", som lærte hende at prioritere sin tid ordentligt og i det rette tempo.

- Jeg undgik at blive sygemeldt igen, men der er mange, der ender med at gå ned med stress flere gange, fordi de ikke har redskaberne til at prioritere de vigtigste ting i hverdagen, siger hun.

Heidi Juel Skovrider

Heidi Juel Skovrider bor i Aarup sammen med sin mand, Henrik, og parrets to børn, Agnes på 8 og Vigga på 5.

Uddannelser: Revisorassistent, journalist, certificeret ICI-coach ved Empowermind og mastercoach i personlig effektivitet ved Dorthe Rindbo.

I efteråret 2019 blev Heidi Juel Skovrider sygemeldt med stress. Igennem sygdomsforløbet lærte hun at skrue ned for ambitionerne.

I marts 2021 stiftede hun virksomheden "Skovrider Coaching". Hendes mission er at hjælpe tidligere stressramte til at prioritere de vigtigste ting i livet - og ikke prioritere efter andres forventninger til én.

- På en måde bliver man bare hvirvlet ind i den der alt for høje hastighed igen, man mister overblikket, kommer ud af kontrol, og symptomerne på stress kommer tilbage. Og det er der, hvor jeg føler, at jeg kan være med til at gøre en forskel og hjælpe tidligere stressramte med selv at tage styringen, uddyber Heidi Juel Skovrider.

Annonce

Har hjertet med

I marts i år tog hun beslutningen om at gå den selvstændige vej. Hun ville bruge sine egne erfaringer - både uddannelsesmæssige og personlige erfaringer - til at hjælpe andre, som har været i en situation, som hun selv stod i for få år siden.


Når man laver noget, hvor hjertet bare virkelig er med, kan jeg slet ikke forestille mig at skulle lave noget andet.

Heidi Juel Skovrider, selvstændig, Skovrider Coaching


- Jeg er ikke typen, der hele mit liv har tænkt, at jeg en dag gerne ville være selvstændig. Men det, jeg gerne vil lave, kan jeg ikke lave for nogen andre. Det kommer fra mig, siger Heidi Juel Skovrider.

- Når man laver noget, hvor hjertet bare virkelig er med, kan jeg slet ikke forestille mig at skulle lave noget andet, uddyber hun.

Lige for tiden bliver Heidi Juel Skovriders første klienter coachet online via Zoom, men hun har mulighed for at leje sig ind i et lokale i Brenderup.

- Til at starte med var vi nødt til at gøre det online på grund af corona, men da der blev åbnet op, var der ingen af mine klienter, der ønskede en fysisk coaching. De er godt tilfredse med, at det foregår online, og på den måde kan jeg også nå folk i hele landet, forklarer hun.

Hvis du vil vide mere om Heidi Juel Skovriders arbejde eller er interesseret i et forløb, kan du besøge hendes hjemmeside på www.skovridercoaching.dk.

Annonce
Annonce
Lokalavisen Assens

Velfærd skaber grundlag for bedre bosætning

Annonce
Annonce
Lokalavisen Assens

Skal du have børnene med til "Midt om natten"?

Annonce
Forsiden netop nu
Lokalavisen Assens

Ny friskole starter i Jordløse: - Vi vil gerne tænke skolen forfra

Lokalavisen Assens

Spil under åben himmel

Lokalavisen Assens

Syng Sammen til aftenklokken

Lokalavisen Assens

27-årig alenemor kom i mål: Endelig student!

Lokalavisen Assens

EM i fodbold i Landsbyens Hus

Lokalavisen Assens

Ny legeplads til en million skal være samlingssted for hele Vissenbjerg

Lokalavisen Assens

Sport uden sved på panden

Lokalavisen Assens

Assens bliver 500 år i 2024: Politikerne vil skyde 500.000 kr. af på stor folkefest

Lokalavisen Assens

Jans sjældne Pickup og 100 andre veteranbiler kommer til træf

Lokalavisen Assens

Stor check til ungdomsspillere

Lokalavisen Assens

Vil du kaste lys og lyd over "Midt om Natten"?

Lokalavisen Assens

Blædel og Nordbo slår borgerne i Tommerup ihjel: Nu leder de efter flere gerningssteder

Lokalavisen Assens

Se EM i fodbold i Landsbyens Hus i Jordløse

Lokalavisen Assens

Den 28-årige storbypige Pernille er vendt hjem - til Gl. Brydegaard: - Jeg vil ikke undvære mit arbejdsliv på landet

Lokalavisen Assens

Da brugsen lukkede, trådte familie sammen: Nu får landsby sit eget kulturhus

Lokalavisen Assens

Arena fejret i smeltende varme

Lokalavisen Assens

Flere uddannelser til Glamsbjerg

Erhverv

24-årige Nadja bestyrer Normals nye sommerbutik midt i eksamensræset: - Ja, jeg har haft travlt

Lokalavisen Assens

Ingen har monopol på børnene

Lokalavisen Assens

Vindmølle brudt i brand: Røgen kan ses flere kilometer væk

Lokalavisen Assens

Firma sælger tøj til hele verden - nu vil de også klæde asseneserne på

Annonce