Annonce
Lokalavisen Nordsjælland

Puls 3060 klar til "skolestart": - Vi presser ingen og der er plads til alle

En flok glade løbere, der har fået overrakt diplom, efter veludført "svendestykke"i Puls 3060. Foto: Ole Jens Nielsen
- Vi starter meget langsomt og selv om du aldrig har løbet før eller har en gammel skade kan du sagtens være med, siger løbetræner Ole Jens Nielsen, Puls 3060 i Espergærde.

LIVSSTIL: Løbeklubben Puls 3060 starter nyt løbeskolehold.

Mandag d. 9. august starter et nyt løbehold op i Puls 3060, i Espergærde.

- Vi håber, at der, på trods af Covid 19, som vi tager alle forholdsregler overfor, vil være en del potentielle løbere, der stiller op denne aften for at finde ud af om dèt at løbe lige er noget for dem, siger Ole Jens Nielsen, der er en af løbetrænerne i klubben.

Annonce

Har du løbet før, måske været skadet, eller er du bare blevet lidt af en sofakartoffel, så er chancen her for at komme godt i gang med løbet her nu.


Vi starter meget langsomt op, så alle kan være med, og stille og roligt skruer vi op for både tempo og distance.

Ole Jens Nielsen, Puls 3060 i Espergærde


- Vi starter meget langsomt op, så alle kan være med, og stille og roligt skruer vi op for både tempo og distance.

Målet

- Vores mål er, at efter de 12 uger som løbekurset varer, vil alle være i stand til at løbe 30 minutter uden pause og det vil betyde en distance på fire-fem kilometer.

- Vi presser ikke nogen, men deler gruppen op, så man kommer ind hvor tempoet passer, siger Ole Jens Nielsen.

Annonce

Mere end en løbeklub

Puls 3060 er mere en bare en løbeklub.

I forbindelse med løbeskolen er der foredrag om ernæring, forebyggelse af skader, sko og beklædning og meget andet. Det vil være nogle korte oplæg før flere af løbeturene.

Klubben arrangerer foredragsaftener, fester, løberejser, ligesom den er medarrangør af Kronborgstafetten, som dog ikke bliver til noget i år grundet corona.

- Det at komme ud at løbe med andre kan give dig en ekstra social dimension i forbindelse med at løbe, og i "Pulsen" løber vi ikke hurtigere end, at der er luft til at snakke med sidemanden, og pludselig er man en del af den gruppe, der har den samme interesse som en selv, og det kan der kun komme noget godt ud af, siger Ole Jens Nielsen.

Mandag den 9. august mødes alle deltagere ved Idrætsbyen, Espergærde Gymnasium kl. 17 med afgang klokken 17.30.

Man møder bare op uden forhåndstilmelding.

Annonce
Annonce
Indland

Akutberedskab har kendt til mistede 112-opkald i over to år

Annonce
Annonce
Lokalavisen Nordsjælland

Christina sagde ja til Jordi: Tredje gang er lykkens gang

Annonce
Forsiden netop nu
Lokalavisen Nordsjælland

Suzanne frygter lukning: - Der er mange på Vapnagård, der vil få det rigtig svært

Lokalavisen Nordsjælland

Amanda vil gøre op med sundhedspres: Drop stramme kostplaner, træningsprogrammer og mærk naturen i stedet

Lokalavisen Nordsjælland

Åbent hus på Marienlyst Slot: Kom og hør hvordan den romantiske have skal genskabes

Lokalavisen Nordsjælland

Klumme: - Skal vi skynde os så meget, at vi taber vores hoveder?

Lokalavisen Nordsjælland

Soldaternes indsats bliver hyldet

Lokalavisen Nordsjælland

Amalie lever for livet under vandet: Vil gøre guldbras og rødhaj lige så sexede som pandaer

Lokalavisen Nordsjælland

Løb eller gå til fordel for kræftforskningen: - Vi er vilde med den nye lokalitet

Lokalavisen Nordsjælland

Billig datomad hitter: Vi er blevet markant bedre til at bekæmpe madspild

Lokalavisen Nordsjælland

Ny festival indtager Helsingør: - Det er på mange måder et hjertebarn

Lokalavisen Nordsjælland

Sådan kommer du i form efter sommerferien

Lokalavisen Nordsjælland

Sletten Havn inviterer til havnefest: Der er noget for alle

Lokalavisen Nordsjælland

Stort underskud for andet år i træk: - Vi er meget hårdt presset

Lokalavisen Nordsjælland

Center inviterer til genstartsfest:  Tak til alle vores loyale kunder for at støtte os i en svær tid

Lokalavisen Nordsjælland

Seniorformand efterlyser flere ældre, der vil presse politikerne:  - Vi har for lidt indflydelse

Indland

Kristian Hegaard stopper i politik efter grænseoverskridende adfærd: - Jeg har svigtet og fejlet

Lokalavisen Nordsjælland

Mia er dyrenes mobile ven i nøden: Det har været en vild opstart

Lokalavisen Nordsjælland

Fjumreår hele livet

Lokalavisen Nordsjælland

Tobias tryller med svampe: I år er et helt fantastisk

Lokalavisen Nordsjælland

Sådan er min perfekte sommerferie hjemme

Retssag

Bokseinstruktør vil knockoute Pernille Vermund i Retten i Helsingør 

Lokalavisen Nordsjælland

Værn om Helsingørs historiske bykerne: Vi har brug for en Godtfredsen

Annonce