Annonce
Lokalavisen Nyborg

Sved på panden: Seniorer giver den gas på stepbænken

Instruktøren Gurli Rieks håber, at flere får lyst til at være en del af stepholdet fremover. Foto: Maria Frellesen Pedersen
Hver onsdag er der seniorstep i Ullerslev Gymnastik- og Motioncenter, hvor alle 60+ er velkommen uanset niveau.

Ullerslev: Bare fordi man er fyldt 60, er det ikke ensbetydende med, at man ikke kan være aktiv. Det er seniorstepperne i Ullerslev Gymnastik- og Motioncenter et levende bevis på. Hver onsdag formiddag bruger nogle af de lokaler kvinder en time på at få sved på panden, når de stepper op og ned på stepbænken.

Her guider træneren Gurli Rieks de fremmødte gennem tre små serier, som de til sidst sætter sammen til en længere serie. Og alt efter om der er nye på holdet eller ej, tilpasser hun træningen til de fremmødte.

- Der skal være plads til alle. Det er fuldstændig ligegyldigt, om vi laver fejl eller ej. Vi skal ikke optræde til en opvisning - vi skal bare have det sjovt og få sved på panden. Og så træner vi jo vores hjerne samtidig, når vi skal sørge for at koordinere arme og ben, fortæller Gurli Rieks, der har undervist i step i 20 år.

Annonce

Plads til flere

Egentlig var det slet ikke meningen, at 69-årige Gurli Rieks skulle være træner i Ullerslev Gymnastik- og Motioncenter. Hun havde bare valgt at melde sig ind, da centeret virkede som et hyggeligt sted, hvor det var rart at komme, når hun skulle dyrke motion, selv om hun selv bor i Nyborg. Men efter en zumbatime, endte Gurli Rieks alligevel med at blive stepinstruktør.

Hver onsdag bliver der undervist i seniorstep. Foto: Maria Frellesen Pedersen

- Jeg kom til at nævne, at jeg havde undervist i step i 20 år. Den var der nogle, der fangede, så de synes, der skulles laves et stephold for seniorer, så det gjorde vi i januar sidste år. Så selv om der har været fin opbakning til det, kunne vi godt bruge nogle flere, lyder det fra instruktøren.

Hvor der før corona var omkring 12-15 deltagere, er det tal i dag halveret. Derfor håber Gurli Rieks, at der er flere seniorer, der kunne få lyst til at deltage. Og det gælder også mændene, selv om der indtil nu kun har været kvinder, der har deltaget på holdet.

Annonce
Annonce
Lokalavisen Nyborg

Kom og udsmyk våbenskjolde

Annonce
Annonce
Lokalavisen Nyborg

Sommerskole for børn: Lav dit eget kunstværk

Annonce
Forsiden netop nu
Lokalavisen Nyborg

Trold til en halv million: Nyborgs nye vartegn?

Lokalavisen Nyborg

Nyborgs middelalder tager på tour

Lokalavisen Nyborg

Sommerskole for børn: Lær at film med din smartphone

Lokalavisen Nyborg

Ungedagen skal være en festdag for kommunens unge

Lokalavisen Nyborg

Gudstjenester søndag den 27. juni

Lokalavisen Nyborg

Bente gik på efterløn og fik en ny hobby: - Det er unika for en jæger

Lokalavisen Nyborg

”Tossede Tirsdage” i børnenes sommerferie

Lokalavisen Nyborg

Udstilling: Trofæ-tasker og sjove, skæve billeder

Lokalavisen Nyborg

Sidste kamp i sæsonen: Kæmpe holdpræstation sendte NGIF fodbold i Serie 1

Lokalavisen Nyborg

Seks klassekammerater fejrer 70-års jubilæum med stil: - Spørgsmålet er, om det også kan blive til 75 år, uden vi skal bæres

Lokalavisen Nyborg

Sommeraktiviteter flytter ud af byen

Lokalavisen Nyborg

Nu kan børnene begynde at glæde sig: Slaraffenland har udvidet aktiviteterne og festlighederne

Lokalavisen Nyborg

Kom med og udforsk landskabet på Vilde Blomsters Dag

Lokalavisen Nyborg

Fra det bedste år nogensinde til det værste: - Man har det vildeste smil, når man sælger en rejse igen

Lokalavisen Nyborg

Nyt nummer af "Nyborg før og nu" beskriver både dobbeltmord og krigsgrave

Lokalavisen Nyborg

Byens gule hus har fået ny ejer: - Jeg synes, det er sjovt, at folk snakker om farven

Lokalavisen Nyborg

Gudstjenester søndag den 20. juni

Lokalavisen Nyborg

Bubble-tea og det vietnamesiske køkken er kommet til Nyborg: - Beliggenheden er simpelthen fantastisk

Lokalavisen Nyborg

Kan du finde mariehønsene? Privat pasningsordning vil skabe smil og sætte fokus på sig selv

Lokalavisen Nyborg

Et af de største cykeleliteløb i Danmark kommer til Ørbæk

Lokalavisen Nyborg

Til Iran og hjem igen med 35 kilometer i timen: Jakob dyster med sin gamle knallert til lokalt knallertopgør

Annonce