Livsstil

Hjernemad: Hvordan din kost kan holde hjernen skarp

Det er næppe nogen hemmelighed, at grøntsager og fiberrig kost er vejen frem, hvis man vil leve et sundt liv, men forskerne bliver hele tiden klogere på, hvordan det, vi spiser, påvirker kroppen og ikke mindst hjernen. Og noget tyder på, at tarmen spiller en afgørende rolle.

Det viste sig, at grønkål ikke kun havde en fantastisk effekt i forhold til at forbedre patienternes blodglukoseniveauer. Vi kunne også konstatere, at det havde gavnlige effekter på patienternes mentale helbred, fortæller Per Bendix Jeppesen. Foto: Colourbox

01 mar. 2025 kl. 13:44

Martin E. Seymour

Annonce

Mest læste

Fra E45 til stenalderen på få minutter: Her er det værd at holde ind
To Netflix or not to Netflix: Hvor langt vil du gå i din boykot af amerikanske varer?
Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben
Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af
Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Annonce

Mest læste

Fra E45 til stenalderen på få minutter: Her er det værd at holde ind
To Netflix or not to Netflix: Hvor langt vil du gå i din boykot af amerikanske varer?
Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben
Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af
Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Annonce

Læs mere annoncørbetalt indhold

Mest læste

Fra E45 til stenalderen på få minutter: Her er det værd at holde ind
To Netflix or not to Netflix: Hvor langt vil du gå i din boykot af amerikanske varer?
Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben
Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af
Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Annonce

Seneste nyt

- Jeg har aldrig været så lidt stresset, som mens jeg fik kemo
Vi foretrækker stadig papirbogen
Sverige: Orusts stærke kvinder har indtaget øens lader
Test: HP OmniBook Ultra Flip er en fleksibel og kraftfuld 2-i-1-laptop i elegant indpakning
Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl
Alderen spænder fra 0 til 61 år: Aarhusfamilie bygger bofællesskab med plads til tre generationer
Grågæs elsker familielivet

Annonce

Forsiden netop nu

Mest læste

Fra E45 til stenalderen på få minutter: Her er det værd at holde ind
To Netflix or not to Netflix: Hvor langt vil du gå i din boykot af amerikanske varer?
Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben
Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af
Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Annonce

Seneste nyt

Lise Rønne drømmer om at tage ungerne med til Nik & Jay-koncert - for sin egen skyld
Drivhus eller orangeri: Sådan vælger du det rette glashus
Gør dit hjem mere eksklusivt: Indret med håndlavede fliser
Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af
Test af Oral-B IO 2: Avanceret teknologi til tænderne
Test af Dinamica Plus fra De’longhi: En fuldautomatisk kaffemaskine med barista-ambitioner
Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben

Annonce

Mest læste

Fra E45 til stenalderen på få minutter: Her er det værd at holde ind

To Netflix or not to Netflix: Hvor langt vil du gå i din boykot af amerikanske varer?

Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben

Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af

Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Mest læste

Fra E45 til stenalderen på få minutter: Her er det værd at holde ind

To Netflix or not to Netflix: Hvor langt vil du gå i din boykot af amerikanske varer?

Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben

Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af

Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Læs mere annoncørbetalt indhold

Mest læste

Fra E45 til stenalderen på få minutter: Her er det værd at holde ind

To Netflix or not to Netflix: Hvor langt vil du gå i din boykot af amerikanske varer?

Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben

Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af

Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Seneste nyt

- Jeg har aldrig været så lidt stresset, som mens jeg fik kemo

Vi foretrækker stadig papirbogen

Sverige: Orusts stærke kvinder har indtaget øens lader

Test: HP OmniBook Ultra Flip er en fleksibel og kraftfuld 2-i-1-laptop i elegant indpakning

Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Alderen spænder fra 0 til 61 år: Aarhusfamilie bygger bofællesskab med plads til tre generationer

Grågæs elsker familielivet

Mest læste

Fra E45 til stenalderen på få minutter: Her er det værd at holde ind

To Netflix or not to Netflix: Hvor langt vil du gå i din boykot af amerikanske varer?

Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben

Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af

Kendt influencer udgiver bog fyldt med DIY: Man skal ikke være bange for at lave fejl

Seneste nyt

Lise Rønne drømmer om at tage ungerne med til Nik & Jay-koncert - for sin egen skyld

Drivhus eller orangeri: Sådan vælger du det rette glashus

Gør dit hjem mere eksklusivt: Indret med håndlavede fliser

Nikolas restaurerer bindingsværkshuse: - Nu laver jeg noget, jeg er stolt af

Test af Oral-B IO 2: Avanceret teknologi til tænderne

Test af Dinamica Plus fra De’longhi: En fuldautomatisk kaffemaskine med barista-ambitioner

Laura fik en ny start på Brande Højskole: - Jeg er blevet meget mere åben