Livsstil

Hjernemad: Hvordan din kost kan holde hjernen skarp

Det er næppe nogen hemmelighed, at grøntsager og fiberrig kost er vejen frem, hvis man vil leve et sundt liv, men forskerne bliver hele tiden klogere på, hvordan det, vi spiser, påvirker kroppen og ikke mindst hjernen. Og noget tyder på, at tarmen spiller en afgørende rolle.

Det viste sig, at grønkål ikke kun havde en fantastisk effekt i forhold til at forbedre patienternes blodglukoseniveauer. Vi kunne også konstatere, at det havde gavnlige effekter på patienternes mentale helbred, fortæller Per Bendix Jeppesen. Foto: Colourbox

01 mar. 2025 kl. 13:44

Martin E. Seymour

Annonce

Mest læste

Let byrden for dine efterladte: Forudbetal din egen begravelse
Jes vil holde liv i mindet om sine forfædre ved at markere deres dødsdag
Ny tendens: Da Lisbet satte farten ned på rejsen, begyndte ferien
Mindeværdige nætter: Her er fem alternativer til hotelværelset
Klumme: Tidens to store madskænderier

Annonce

Hjernemad: Hvordan din kost kan holde hjernen skarp

Oplev København som turist: Svensk sommerhus-stemning midt i hovedstadens havn

Google Pixel 10a er landet: Alt andet end en flad fornemmelse

Kabelbaner: Fem byer, hvor du kan komme ud på et skråplan

Pokémon Pokopia er en enorm sandkasse – fyldt med skjulte pokemoner

Let byrden for dine efterladte: Forudbetal din egen begravelse

Polen: Vinter i badebyen Sopot

Mest læste

Let byrden for dine efterladte: Forudbetal din egen begravelse

Jes vil holde liv i mindet om sine forfædre ved at markere deres dødsdag

Ny tendens: Da Lisbet satte farten ned på rejsen, begyndte ferien

Mindeværdige nætter: Her er fem alternativer til hotelværelset

Klumme: Tidens to store madskænderier

Klumme: Tidens to store madskænderier

Klumme: Turistministeren har (måske) talt

Jes vil holde liv i mindet om sine forfædre ved at markere deres dødsdag

Mere end 1,3 milliarder kroner testamenteret til velgørenhed: Sådan kan din arv hjælpe andre

Test: Roborock Qrevo Edge 2 Pro: Grundig rengøring – til skarp pris

Ny tendens: Da Lisbet satte farten ned på rejsen, begyndte ferien

Klumme: Brug de kolde vinterdage til at få afsløret, hvor varmen slipper ud

Nyd en dejlig middag: Lammekrone med knuste kartofler og cabernet franc

Forstå hvorfor: 9000 mennesker fra 287 postnumre tager til Maribo for at se teater

Streaming: Det skal du se på skærmen i marts

Forsvundne onkler og livsomvæltende møder: Gemmer din slægt også på spændende historier?

Test af Lavazza Milk Easy Plus: Den nemme vej til fløjlsblødt mælkeskum

Test af Sony WF-1000XM6: Fremragende lyd og støjreduktion – når de sidder rigtigt

Mindeværdige nætter: Her er fem alternativer til hotelværelset

Test af Jabra Evolve3 85: Kompakt kontor-headset der albuer sig ind i fritiden også

Oslo: Fra containere til kultur i Bjørvika

Basquiat, Degas og Danner: Tre udstillinger, der er værd at tage ud til

Jylland: Tre vandhuller og en belønning

Test af Samsung Galaxy Buds4 Pro: God lyd fornægter sig ikke

Østrig: Middelalderstemning og barokæsler i en ”ukendt” by, der overrasker positivt

Louise McClelland har lært sig selv ikke at se det som afsavn, men som tilvalg, når hun må sige nej