Annonce
Østerbro

Østerbro Bibliotek tilbyder mindfulness til seniorer

Hver torsdag udbyder Østerbro Bibliotek mindfulness. - Foto: Ritzau Scanpix/Gwendoline Le Goff / Panoramic / Bestimage
Annonce

I maj og juni tilbyder Østerbro Bibliotek i samarbejde med Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind ugentlige online-meditationer for seniorer - hver torsdag.

I disse coronatider fylder angst, ubehag og ensomhed måske mere end normalt, og måske især blandt mange ældre.

Det kan være svært at tænke klart og være venlig mod os selv og andre, når angst og ensomheden tager over, skriver Dorte Koustrup.

Østerbro Bibliotek tilbyder derfor de ugentlige meditationer for seniorer med det formål at skabe et sted, hvor man sammen kan kultivere ro, fred og samhørighed.

Det hele foregår på portalen Zoom, hvor der både undervises i mindfulness, men hvor der også er plads til at dele oplevelser med hinanden.

Første gang er torsdag 21. maj fra 11 til 12. Sidste gang er torsdag 25. juni.

Linket til sessionen er:

https://us02web.zoom.us/j/85279072513.

Har du ikke prøvet zoom før, så vil du (når du trykker på linket) blive bedt om at downloade Zoom. Herefter skal du trykke på ’join meeting’, og så kommer du ind på platformen og kan se de andre.

Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind har undervist seniorer i mindfulness, meditation, selvomsorg og i at vække glæden i livet.

Alle er velkommen, og det er selvfølgelig gratis.

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
LEDER

Lad ikke vores butikker dø: Køb dine julegaver lokalt

Annonce
Forsiden netop nu
Rund dag

Et liv med malerpensler og filmstrimler

Debat

Hvilke altaner skal forbydes på Østerbro?

Debat

Pigerne skal med i foreningsidrætten

Annonce