Tophold Fys tilbyder lige nu træning i naturen. Til den første træningsaften i sidste uge mødte hele 30 deltagere frem - og du kan sagtens nå at være med.
Annonce
-
Kom og vær med til at træne i naturen. I sidste uge mødte hele 30 deltagere frem på første aften og der er plads til flere. -
Fysisk aktivitet i naturen giver mere energi, bedre humør, nedsætter stressniveauet og blodtrykket samt giver smertelindring. -
Kom alle ud og nyd det skønne forårsvejr vi har nu og læg mærke til hvordan vinden rører ved ansigtet, varmen fra solen, varmen i kroppen og glæden ved at være i naturen. -
Kom ud og brug din krop - kom gerne med på "Træning i naturen" ved Skærbæk Fritidscenter og få ideer til din næste gå/løbetur. -
Træningen bliver hele tiden tilpasset deltagerne, så alle får det ud af det, som de har behov for. -
- Man kan træne udenfor hele året rundt, det er jo kun påklædningen som bestemmer hvordan vi har det, understreger Lotte Topholm.
