Annonce
Ugeavisen Nordfyn

Klumme om kærlighedssproget: Tid til hinanden

Sexolog og parterapeut Nanna Munch fra Lunde er klummeskribent i UgeAvisen Nordfyn. Derudover har hun sin egen klinik. Du er velkommen til at skrive med spørgsmål til Nanna - og du kan sagtens være anonym.
Sexolog og parterapeut Nanna Munch skriver i UgeAvisen Nordfyn.

I min sidste klumme gav jeg jer en lille introduktion til kærlighedssproget. Teorien bag kærlighedssproget er, at vi bliver fyldt med kærlighed på forskellige måder.

Gary Chapman, der er en amerikansk terapeut, underviser og forfatter, har kogt sin teori ned til fem forskellige sprog med øvelser og hjælpemidler.

Da jeg hørte om de fem kærlighedssprog første gang, var jeg ikke sikker på, om jeg skulle tage det seriøst.

Annonce

I kender måske livsstilsbøger, der lover et fantastisk liv, hvis man blot følger disse tre nemme trin? Så i starten må jeg indrømme, at jeg var lidt skeptisk.

Men efter at jeg har arbejdet med disse sprog i mit arbejde med par og enkeltpersoner, må jeg lægge mig fladt ned. De kan altså noget. Det er også derfor, jeg vælger, at bruge tid på dem i denne klumme.

Måske sidder du med samme skeptiske ansigtsudtryk lige nu, som da jeg første gange mødte dem? Hvis du gør, så synes jeg, du skal give dem en chance.

Her vil jeg sætte fokus på ét af sprogene: Tid til hinanden. Er det mon dit primærsprog?

Stil dig selv følgende sætninger og mærk og vurder, hvor meget det betyder for dig: Jeg bliver så glad og føler mig elsket, når min partner spørger, om vi skal gå en tur.

Jeg føler mig elsket, når min partner oprigtigt spørger ind til min dag og giver sig tid til tale med om den. Jeg elsker, når jeg laver mad sammen med min partner.

Jeg kan leve længe på den energi og den følelse, jeg får, når jeg er ude og spise eller laver ting med min partner.

Kan du placere denne opmærksomhed fra din partner på top tre hos dig? Da kan ”tid til hinanden” måske være ét af dine primære sprog.

Det er ikke helt nemt at finde sit sprog, men bare det du sætter fokus på, hvad der giver dig følelsen af kærlighed, kan give dig en afklaring af, hvordan du føler dig elsket. Det gør også, at du samtidig kan fortælle din partner, hvad dit behov er i et parforhold.

Det er ikke helt nemt at finde sit sprog, men bare det du sætter fokus på, hvad der giver dig følelsen af kærlighed, kan give dig en afklaring af, hvordan du føler dig elsket. Det gør også, at du samtidig kan fortælle din partner, hvad dit behov er i et parforhold.

Sidder du og kan genkende din partners glæde ved disse udsagn, kan det nemt være, at din partner føler sig ekstra elsket, når du giver ”tid”. Og så er det bare med at komme i gang eller øve sig i at huske at sætte tid af.

Har du svært ved at huske at afsætte tid, så skriv det i kalenderen. Det lyder måske uromantisk, men din partner behøver ikke at se dine noter i kalenderen. For eksempel torsdag den 3. note: Spørg, om vi skal gå en tur. Eller søndag den 6. note: Planlæg brætspil.

Du kan også oprette en note med den passende overskrift for eksempel: Dette gør min elskede glad. Notér nu de ting og oplevelser, din partner har nævnt i løbet af den tid, I har været et par. Når din partner nævner et ønske om fællestid, da notér det.

Du skal øve dig i at planlægge det. Selvom du ikke synes, det er vigtigt, eller det ikke lige er det, der fylder dit kærlighedsbæger op, vil det betyde mere, end du aner. Hvis dette er din partners sprog, og du bruger lidt ekstra tid og energi på det, vil du blive belønnet med kærlighed og alt, hvad det indebærer.

Kunne du tænke dig, at jeg besvarer netop dit spørgsmål eller tager fat i et bestemt emne, kontakt mig da anonymt via min hjemmeside www.nannamunch.dk eller på min mail nannamunch.sp@gmail.com

Annonce
Annonce
Ugeavisen Nordfyn

Sanne i Morud giver hjælp til mistrivsel: - Man er ikke nødvendigvis alene, fordi man føler sig ensom

Annonce
Annonce
Ugeavisen Nordfyn

Biblioteket anbefaler: De bedste gaver kan ikke pakkes ind

Annonce
Forsiden netop nu
Ugeavisen Nordfyn

Efterlyst i avisen: Nu er kidnappet sauna kommet hjem igen

Ugeavisen Nordfyn

Non-profit julehygge i Fiskehuset: - Vores tanke var, at man lige skruer ned for tiden og bare er sammen

Ugeavisen Nordfyn

Udvalgsformand om kæmpe udvidelse: - Landbruget har altså bare en særstatus i den slags sager

Ugeavisen Nordfyn

Grimme ansigter og en ristet med det hele: Mød kendt satiretegner hos boghandleren

Ugeavisen Nordfyn

Nordfyn tændte 1000 julelys

Ugeavisen Nordfyn

Danser på TikTok: Søstre har givet tøjbutikken en foryngelseskur og satser på nethandel og sociale medier

Ugeavisen Nordfyn

Uhyggelig udvikling: I Hårslev fylder badmintonklubben 80 år - men uden de unge

Ugeavisen Nordfyn

Nordfynsk kultur til jubilæum

Ugeavisen Nordfyn

Nye ejere puster frisk liv i Fredskoven

Ugeavisen Nordfyn

Eksportsucces: Nu sender Per julehjerter til hele landet

Ugeavisen Nordfyn

Vind billetter til Danmarks største loppe- og stumpemarked

Ugeavisen Nordfyn

Sælsomt syn i marinaen

Ugeavisen Nordfyn

Kandidaten: Bill er så glad for sin cykel

Ugeavisen Nordfyn

Nordfyn halter efter med gode idéer: LAG-midler lukker i 2022 med ekstra penge i den sidste pulje

Ugeavisen Nordfyn

Intensiv jagt på dådyr: Ny fredningsafgørelse åbner for jagt på Dræet og Æbelø Holm

Ugeavisen Nordfyn

Forsamlingshuset bød på middag og musik

Ugeavisen Nordfyn

Skulle bare købe en kommode: Nu har Ken været i butikken i 25 år

Ugeavisen Nordfyn

Coronaen gavnede fællessangen: 40 fine år med fælles stemme

Ugeavisen Nordfyn

Når ét græskar ikke er nok: Gyldensteen Gods pynter hele Djurs Sommerland op

Ugeavisen Nordfyn

Kendt revy med flere nye kræfter

Ugeavisen Nordfyn

Usædvanligt frækt: Tricktyve forsvandt med splinterny gravemaskine til kvart million

Annonce