Annonce
Ugeavisen Odense

Corona-nedlukning førte til bog om vrede

Helene Lysekilde Goldberg, indehaver af Indre ro. Pressefoto
Helene Lysekilde Goldberg, kendt fra ”Indre ro i Odense”, brugte Corona-nedlukningen til at skrive en bog om vrede.

- Under Corona-nedlukningen havde ”Indre ro i Odense” lukket for yogahold ligesom så mange andre. Selv om jeg måtte holde åbent som psykoterapeut, havde jeg ikke så mange terapiklienter, som jeg plejer, fortæller Helene Lysekilde Goldberg.

Hun brugte ventetiden på et stort nyt onlineprojekt, men hun kunne alligevel mærke en stigende utålmodighed og rastløshed.

- Min mand foreslog, at jeg skulle skrive den bog, jeg længe har fablet om men ikke haft tid til. Jeg kunne med det samme mærke en kæmpe JA fornemmelse. Det var det, jeg skulle bruge ventetiden på. Jeg havde så meget på hjerte om ”vrede”, at det udviklede sig fra en blog til en bog, siger Helene.

Annonce

Helene har mange klienter, som hun hjælper med at håndtere vrede – enten fordi de har svært ved at styre vreden og eksploderer– eller fordi de ikke får sagt fra og i stedet undertrykker deres vrede.

- Ideen til bogen opstod, da jeg ville skrive et blogindlæg om, hvordan man kan håndtere vrede konstruktivt. Men ordene blev ved med at flyde – fordi jeg havde mange vinkler og erfaringer at byde ind med fra mit arbejde med vrede som både psykoterapeut, hypnoterapeut og yogaunderviser. Efter jeg havde skrevet syv sider, stoppede jeg op. Jeg blev klar over, at dette ikke var et blogindlæg men starten på en bog om vrede. Så jeg måtte på det tidspunkt stoppe mig selv, fordi jeg slet ikke havde tid til det projekt, som det var ved at udvikle sig til. Men det fik jeg så senere – på grund af corona-nedlunkningen. Det var fantastisk at bruge ventetiden på denne konstruktive måde, og processen har nærmest været legende. For bogen har stort set skrevet sig selv, siger Helene.

Kort om bogen

I bogen kommer du bag om din vrede på en kærlig, omsorgsfuld og konstruktiv måde. Bogen er spækket med eksempler og øvelser. Du lærer om, at vreden har en positiv hensigt. Om accept og tilgivelse. Om, hvad der sker i hjernen, når du bliver vred. Om, hvordan du kan møde din vrede uden modstand. Og du lærer, hvordan du kan forløse vrede dybt i din krop, dit nervesystem og dit ubevidste sind med hypnose og yoga.

Bogen udkom fra Forlaget BoD og kan købes på bogsites og hos bogforhandlere.

Bogen udkommer fra forlaget BoD den 27. august 2021. Pressefoto

Fakta Om bogens forfatter

Helene Lysekilde Goldberg er reg. psykoterapeut, NLP-master practitioner, master hypnoterapeut, yoga- og meditationslærer, yogaterapeut samt cand.scient.anth.

Helene er en erfaren skribent og underviser og har udgivet en række artikler og andre udgivelser inden for antropologi, yoga og livsstilsområdet. Hun brænder for at dele viden om, hvordan man kan leve i og med indre ro.

Siden 2016 har Helene været indehaver af virksomheden Indre ro, hvor hun underviser og udbyder terapi.

Beliggenhed: Skt. Jørgens gade 119, Odense C.

Annonce
Annonce
Ugeavisen Odense

Boxen Finals: Padel i dansk topklasse i Odense

Annonce
Annonce
Ugeavisen Odense

Sydbank Pokalen: Pokaldrama og masser af sjov

Annonce
Forsiden netop nu
Ugeavisen Odense

Ny kaffebar på havnen: - Vi vil gerne være det sted i Odense, hvor man får den bedste kop kaffe

Ugeavisen Odense

Et pletskud i Odense: Fugleøen i det kunstige naturparadis

Ugeavisen Odense

Odenses internationale plademesse: Nu sker dét, som mange vinylentusiaster har ventet på længe....

Ugeavisen Odense

400.000 lys, 25 juleboder og en julekalender: Odense Zoo gør klar til historiens største event

Ugeavisen Odense

Kalder alle danseglade kommende skolebørn

Ugeavisen Odense

GF-Fyns Ildsjælepris: Lokale ildsjæle fik overrakt 20.000 kr.

Ugeavisen Odense

Forbudt for kvinder: Ny mandeklub åbner i Odense

Ugeavisen Odense

Carlsberg Corner: Vind en fed ishockey oplevelse for fire i Carlsberg Skybox

Ugeavisen Odense

Restaurantkæde giver gratis mad til alle og støtter Knæk Cancer: - Vi vil fejre, at vi kan samles igen

Ugeavisen Odense

Efter 13 måneders benspænd: Jannies Dancebar er klar til åbningsfest

Ugeavisen Odense

Efter en tur på bunden: Gammel lodsbåd er blevet Caspers redningsplanke

Ugeavisen Odense

Rigmænd viser superbiler frem i Odense: Kom tæt på McLaren, Lamborghini, Ferrari, Porsche, Rolls Royce, Aston Martin og mange flere

Ugeavisen Odense

Odins Brygge er mega-populært: Stort set alle lejligheder er udlejet i nyt havnebyggeri

Ugeavisen Odense

Vanvidsbilist forsøgte at dukke sig for fartmåler: Han var dog ret let at finde alligevel

Ugeavisen Odense

Politihund fandt iskold tyv på badeværelse i Odense

Ugeavisen Odense

Udfordring: Tag vennerne med og drik en Nicos 10er

Ugeavisen Odense

Kommer til Odense: Ostecyklen er på danmarksturné

Ugeavisen Odense

Støjgruppe indtager Christiansborg: - Vores liv bliver simpelthen dårligere - det skal fikses

Ugeavisen Odense

Donation: Virksomheden Zerv donerer Speedminton udstyr til Mandecentret

Ugeavisen Odense

Motionisterne strømmer til: 4.000 løbere forventes til HCA Marathon

Ugeavisen Odense

Butiksejer åbner op om mareridtsepisode: - Det er ikke hver dag, en bil smadrer ind i forretningen

Annonce