Annonce
Ugeavisen Ringkøbing

Interessen stiger: Kom i gang med mountainbike

For 20 år siden åbnede Danmarks første mountainbikespor i offentlig statsskov - nemlig i Hareskoven. Siden er interessen kun gået én vej: op. (Genrefoto)
Interessen for mountainbiking er steget under corona. Læs her, hvordan du kommer sikkert i gang - og hvor du overhovedet må køre.

Mountainbike: Rekordmange danskere tilbringer tid i naturen og motionerer udendørs under corona.

Derfor er interessen for mountainbiking nærmest eksploderet.

- Vi kan absolut se en øget aktivitet på sporene. Vi kan også se, at der er kommet nye brugergrupper til, konstaterer Signe Strandvig, der er idrætsansvarlig for cykling i DGI og tidligere mountainbike-eliterytter.

Annonce

Det bakkes op af tal fra Naturstyrelsen og Miljøministeriet, som viser, at der er op mod dobbelt så meget aktivitet på sporene.

Det gælder både børn, seniorer, kvinder og de modne mænd, konstaterer Signe Strandvig.

- Folk tror, at mountainbiking er sådan noget halsbrækkende noget. Men det behøver det ikke at være. Det kan sagtens foregå på en almindelig skovsti, siger Signe Strandvig.

Det afgørende er bare, at du går realistisk til værks og lægger ud efter evne og fysik.

Alligevel er der et par flueben, som er vigtige at sætte i forhold til sikkerhed.

Tjek, at din forsikring dækker. Husk hjelm. Og kør gerne med en makker.

- Det vil især være en fordel, hvis man kører med én, som kender skoven og teknikken. Det kan være en prøvetime i den lokale klub, nævner Signe Strandvig.

Reglerne for cykling i danske skove er fastsat i naturbeskyttelsesloven, oplyser Naturstyrelsen.

Ifølge loven må du kun cykle på stier og veje, der er menneskeskabte, og som "fremtræder egnede til cykling med en almindelig cykel".

Du må ikke cykle i skovbunden, klitter, diger eller på såkaldte dyreveksler - altså dyrenes trampestier.

- Derudover er det god stil, at man tager hensyn til de andre, bremser ned og ikke drøner forbi. Der skal også være plads til svampesamlerne, stavgængerne eller dem, der rider eller går familietur, siger Signe Strandvig.

Mountainbike: Få styr på regler og sikkerhed

* I appen "Mountainbike United" kan du se spor i dit nærområde. Her vil typisk også stå, hvis dele af sporet er oversvømmet eller under vedligeholdelse.

* Tjek at cyklen, bremserne, hjelmen virker efter hensigten, og at du har en telefon med, hvis du skal ringe efter hjælp.

* Tag et teknikkursus. Mountainbiking er teknisk krævende, så snart du kører væk fra alfarvej.

* Tilpas din hastighed, og kør efter forholdene - både for din egen og andres sikkerheds skyld. Hold også afstand til forankørende.

* Gå ydmygt til værks, og stå af og træk, hvis du er i tvivl. Du kan altid skalere op, men du kan ikke skalere ned, hvis du først er væltet og har brækket benet.

Kilder: DGI, mountainbikekonsulent Signe Strandvig, Naturstyrelsen.

/ritzau fokus/

Hvis du kører væk fra skovstien og ud på et afmærket mountainbikespor, er der en vigtig farvekode, du skal kende.

Ligesom skipister er sporene graduerede: grøn, blå, rød og sort.

Signe Strandvig råder til, at du holder dig til grøn, hvis du er helt ny.

- Sæt dig ind i, hvordan ruten er gradueret, før du kører. Så du ikke pludselig bliver forskrækket over et stort drop eller et kæmpe hop, siger hun.

Derudover er det god konduite, at man ikke smadrer de mountainbikespor, andre har brugt tid på at anlægge.

Naturstyrelsen anbefaler, at du skåner sporet i meget våde perioder og kun bruger robuste spor.

Signe Strandvig bakker op og peger på, at størstedelen af sporene er anlagt af frivillige.

I dag er der mere end 700 kilometer afmærkede spor fordelt på flere end 60 ruter i statens natur, oplyser Naturstyrelsen.

Overblik kan findes på Naturstyrelsens hjemmeside.

/ritzau fokus/

Annonce
Annonce
Ugeavisen Ringkøbing

Ingrid på 92 år: Det er dejligt at have en besøgsven at gå ture med

Annonce
Annonce
Ugeavisen Ringkøbing

Peter Sand: De frivillige viser lokalt medejerskab til Naturkraft

Annonce
Forsiden netop nu
Ugeavisen Ringkøbing

Nu gælder de sidste hjemmekamp: RIF forbereder sig allerede til næste sæson

Ugeavisen Ringkøbing

Tørfisk fejrer 40 år med formiddagskoncert på Generator

Ugeavisen Ringkøbing

Sprængfyldt program for ungerne i Sommerskolen 2021

Ugeavisen Ringkøbing

Regnbuefarver og bogstavquiz i nyt samarbejde mellem museet og West Coast Pride

Ugeavisen Ringkøbing

Konkurrence: Hvem får Danmarks første gule kort ved EM i fodbold?

Ugeavisen Ringkøbing

Spillemands Festival byder på musik fra ti scener

Ugeavisen Ringkøbing

Nye medlemmer i Handelsforening ønsker en levende by

Ugeavisen Ringkøbing

Kaj Munk er med på ny digter-rute

Ugeavisen Ringkøbing

Kom på cykel-gå-tur rundt om Naturkraft

Ugeavisen Ringkøbing

En guldgrube for historieinteresserede

Ugeavisen Ringkøbing

Se Sydfyn og Provence i Rådhushallen

Ugeavisen Ringkøbing

Politiet: Vi står klar med hjælp, hvis du har været udsat for kriminalitet

Ugeavisen Ringkøbing

Kontant støtte har fået små og store spejdere frem

Ugeavisen Ringkøbing

Inge Marie er formand for Naturkrafts frivillige: Vi skal give gæsterne en bedre oplevelse

Ugeavisen Ringkøbing

Open by Night: Sommer og længe åbent i butikkerne

Ugeavisen Ringkøbing

Hektisk slutfase for RIF

Ugeavisen Ringkøbing

25 år med Soroptimister i Skjern-Tarm

Ugeavisen Ringkøbing

Gå på jagt i Kaj Munks digte på en ny digterrute i parken ved Kaj Munks Præstegård

Ugeavisen Ringkøbing

Husk dækkene, når du gør campingvognen forårsklar

Ugeavisen Ringkøbing

Musikklasser i lokale folkeskoler er blevet en succes!

Ugeavisen Ringkøbing

Shamrock samler fuldt hus til udendørskoncert på Generator

Annonce