Annonce
Ugeavisen Svendborg

Tab dig med diætisten

Diætist Lone Nielsen åbner nyt kursus i vægttab 11. september.
Annonce

Svendborg: Lone Nielsen er klinisk diætist og udbyder nu igen et kursus i vægttab.

Forløbet er over 8 gange på onsdage kl. 18.30-20.30 (minus uge 42) med start onsdag 11. september i SG-Hallen på Ryttervej 70 i Svendborg.

Sommeren er snart forbi og undersøgelser viser at vi over sommeren tager 3-4 kilo på. Der skal ikke mange kalorier til for at tage på.

Blot ved blot at drikke et enkelt glas vin mere end vi plejer om dagen tager vi et halvt kilo på om måneden.

Annonce

Den vigtige beslutning

Som i januar, som normalt er den store slankemåned med slankekure i ugebladene og indmeldelse i motionscentre, bør det også være i august og september, at vi skal passe på os selv og vores vægt. At "tabe sig" betyder egentligt at miste noget, og er du parat til at miste en del af dig selv?, spørger Lone Nielsen.

Der er en grund til at være overvægtig, og der er konsekvenser ved at tabe sig: det kræver planlægning, det tager lidt ekstra tid i begyndelsen, andre kommentere din mad og så videre.

Beslutning er et af kodeordene. For at tabe sig skal man gøre noget andet, at tage en beslutning.

På kurset vil deltagerne møde emner som selvdisciplin, tiden det kræver at tabe sig, vaner og motivation. Der vil være opgaver, dels på kurset, men også hjemmeopgaver.

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Ugeavisen Svendborg

Kunstner viser rundt

Ugeavisen Svendborg

VM-bord til Sydfyn

Annonce