Med spinningscykel og træningselastikker har Tina Veng Christensen holdt formen ved lige hjemme i stuen under coronakrisen.
Annonce
-
Tina Veng Christensen har stort set hjemmetrænet under hele coronakrisen. Selvom det fungerer for hende, har hun stor forståelse for, at der er mange, der går i fitness for fællesskabets skyld. Derfor anbefaler hun, at man deltager i de udendørs holdtræninger, som hun og andre instruktører afholder frivilligt ved Vejen Idrætscenter, hvis du mangler fællesskabet i træningen. Foto: Ditte Irene Knudsen -
Tina har selv købt en spinningscykel, en træningsmåtte og en træningselastik, men har du ikke udstyr til hjemmetræningen, påpeger hun, at det ikke er noget problem. Du kan enten træne med sin kropsvægt, eller du kan bruge naturen som fitnesscenter. For eksempel kan du bruge træstammer eller sten i din træning, eller du kan lave øvelser som squats og sprællemænd undervejs på din gåtur. Foto: Ditte Irene Knudsen
