Annonce
Vesterhavsposten

Hvad siger lægen?

Der er mange gode grunde til at vinterbade. Læge Christian Bøving kommer her med sine bud på hvorfor. Foto: Malene Wonsbek

Fordele ved at vinterbade

Annonce

Ølgod: Christian Bøving, læge tilknyttet Alles Lægehus i Ølgod, giver her sine bud på, hvorfor det er sundt at vinterbade:


  • Det koldegys giver umiddelbart en øget blodgennemstrøming i huden, som er med til at rense porerne samt vitaliserer huden og gør den mere fast.
  • Når man hopper i det kolde vand frigives endorfiner, som del af en slags forsvarsmekanisme mod kulden. Disse endorfiner gør, at du føler dig lykkeligere, får højere smertetærskel samt bedre immunforsvar.
  • Ældningsprocesser reduceres, da vinterbadere har bedre antioxidativ kapacitet, hvilket medfører sundere helbredstilstand
  • Immunsystemet får et boost, og man har generelt færre infektioner.
  • Stresshormonet cortisol er mindre ved vinterbadere.
  • Vinterbadere er generelt mindre stressede, har bedre hukommelse, får bedre søvn og deraf mindre trætte.
  • Det er først og fremmest sundt for krop og sjæl.
  • Desuden kan den øget kargennemstrøming virke stimulerende og styrkende for ens hår, så det vil fremstå tættere og kraftigere.
  • Den øgede kargennemstrømning har også en positiv virkning på blodtrykket der ofte vil falde.

- Sexlivet kan også få et boost ved vinterbadning, da østrogen- og testosteronniveauet stiger ved vinterbadning.

Christian Bøving, læge i Alles Lægehus, Ølgod
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Vesterhavsposten

Vikingemad på Bork Havn

Annonce