Denne artikel er sponsoreret af levsundt.nu
Der er en voksende interesse for kosttilskud, og der findes efterhånden også et bredt udvalg af diverse kosttilskud, som du kan tage. Nogle anbefaler måske at tage en multivitamin hver dag, mens andre måske foreslår at tage specifikke kosttilskud afhængigt af dine behov. Fordi der findes så mange forskellige typer kosttilskud, så det er vigtigt at lave din research, før du vælger et. Læs med herunder, hvor vi vil komme omkring nogle af de mest populære kosttilskud, som mange vælger at tage.
D-vitamin
D-vitamin er et næringsstof, der hjælper med at optage calcium og støtter knoglesundheden. Det er også blevet forbundet med en lavere risiko for forskellige sygdomme, såsom hjertesygdomme, diabetes og kræft. Nogle mennesker får ikke nok D-vitamin fra deres kost eller sollys, så de kan være nødt til at tage et tilskud. Os her i Norden kan godt komme i underskud af D-vitamin i vinterhalvåret, hvor solen går tidligt ned.
Fiskeolie
Fiskeolietilskud indeholder omega-3-fedtsyrer, som er vigtige for hjertesundheden. De er blevet forbundet med en lavere risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og andre hjerterelaterede sygdomme. Hvis du ikke spiser meget fisk, kan det være en fordel at tage et fiskeolietilskud. Sørg for at vælge et produkt af høj kvalitet og tag det sammen med måltider. Pillerne kan fås i forskellige størrelser, hvis du ikke kan sluge de helt store piller.
Vitaepro
Vitaepro er et populært kosttilskud, der indeholder en række vitaminer og mineraler. Det tages ofte for at hjælpe med at udfylde huller i din kost eller for at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for. Det er særligt målrettet hjertet, led, og musklerne for at mindske træthed og spændinger. Mange ældre vælger at tage Vitaepro som del af deres kost. Virker vitaepro? Det er der en del spørgsmål og skrivninger om, derfor kan du med fordel gøre dig lidt research først, før du vælger at købe din første pakke.
Magnesium
Magnesium er et kosttilskud, der kan bidrage til din muskelfunktion, energiproduktion og stofskifte. Hvis du har problemer med en eller flere af de førnævnte ting, så er magnesium godt for dig. Det kan også bidrage til at forbedre søvnkvaliteten. Nogle mennesker får ikke nok magnesium gennem kosten og har måske brug for at tage et tilskud. Magnesiumtilskud fås i forskellige former, f.eks. som tabletter, kapsler eller pulver. Du kan spørge dig til råds hos dit lokale apotek eller ved din læge, om hvilken slags magnesium du bør tage, og om du overhovedet har behov for det.
Det vigtigste er, at kosttilskud ikke må være en erstatning for en sund kost. En afbalanceret kost er altid den bedste måde at få de næringsstoffer, som din krop har brug for
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold
Om Annoncørbetalt indhold
Annoncørbetalt indhold er et annonceformat, der er blevet til i samarbejde mellem JFMs kommercielle afdelinger og en annoncør.
JFMs uafhængige redaktionelle medarbejdere er således ikke involveret i nogen faser af udviklingen af det betalte indhold. Lige som annoncørerne ikke har nogen indflydelse på det redaktionelle indhold på JFMs nyhedssites.
Når en artikel er markeret med ’annonce’ eller ‘annoncørbetalt indhold’, betyder det, at en annoncør har betalt for artiklen og har haft indflydelse på indholdet i den konkrete artikel.
Annoncørbetalt indhold skal leve op til JFMs nyhedssites øvrige stil, tone og den generelle kvalitet, som læserne normalt forventer sig at møde.
Annoncørbetalt indhold vil altid være tydeligt afmærket med ‘Annoncørbetalt indhold’ og annoncørens navn for at gøre det tydeligt for vores læsere, at artiklen er betalt.
-
PR-foto credit
