Annonce
Viborg Nyt

Lottes mangeårige drøm er blevet til virkelighed: Har åbnet sit eget yoga-studie i baghaven

Lotte Yoga er en nystartet yoga-praksis med Lotte Astrup Jensen bag. Foto: Morten pedersen
I en smuk, bakket have i Kirkebæk er der åbnet et yoga-tilbud med fokus på den langsomme udgave af kropøvelserne.

Viborg: Da Lotte Astrup Jensen og manden Jan for seks år siden flyttede fra Viborg til Kirkebæk, skete det ved lidt af et tilfælde.

Huset i Viborg var solgt, og nu var parret på udkig efter et hus langt ude på landet.

- Jeg ville have noget ren Morten Korch. Tre kilometer ud af en grusvej, gamle frugttræer og fuldstændig ro, fortæller Lotte Astrup Jensen fra sit helt eget og helt nye yoga-hus i baghaven.

Annonce

Et hus, der måske ikke var blevet til, hvis parret havde fulgt planen.

- Ejendomsmægleren, der havde solgt vores hus, ville vise os det her sted. Vi takkede pænt nej, men da vi tilfældigvis havde kørt forbi huset fire gange på en weekend, tænkte vi, at vi måske alligevel skulle tage et kig. Og vi blev forelskede i det med det samme.

Huset - og grunden - spiller en afgørende rolle for denne fortælling om Lotte Astrup Jensens nye yoga-studie. For her i den store, bakkede og grønne baghave med en stor tilhørende dam passede det perfekt ind med et træhus, der kunne danne rammerne for "Lotte Yoga".

Sådan ser træhuset i baghaven ud hos Lotte Yoga. Man kan fornemme de bakkede omgivelser og den store dam til højre. Foto: Morten pedersen

Først var der dog en praktisk foranstaltning, der skulle på plads.

- Min mand og jeg skulle også have vores firma, Viborg Gardinservice, herude. Det var vigtigt, at Jans gardinstænger, som er seks meter, kunne ligge på tværs i rummet. Så det første, vi gjorde, da vi så huset, var at måle, om gardinstængerne kunne være der. Der var 20 centimeter at gøre med: "godt, så vil vi gerne se resten af huset", fortæller Lotte Astrup Jensen og fortsætter:

- Og så er det jo fantastisk, at jeg kunne få mit eget sted herude. Det er noget, jeg har drømt om i mange år.

Mærk kroppen

Med yoga-huset i haven helt adskilt fra resten af huset har Lotte Astrup Jensen indrettet sin egen oase med ting, der betyder noget for hende, og den type yoga og kropsterapi, hun gerne vil arbejde med.

- Det handler om afslapning og om at mærke kroppen. At man får en fornemmelse af kroppen igen. Mange mister fornemmelsen af deres krop, som bliver til en ting, der bærer hovedet. I det liv, vi lever, er hovedet det vigtigste. Men vi glemmer at gå ned syd for halsen - der bliver simpelthen slukket for rigtig mange mennesker. Vi skal lære at mærke efter i stedet for bare at køre videre, fortæller Lotte Astrup Jensen.

Til at begynde med har Lotte Astrup Jensen taget tre hold ind, ligesom hun har afholdt "gong-sessioner" med lydterapi med enkelt-klienter.

- Det er to hold med yin yoga (langsom yoga, red.) og et hold med stressramte. Efter nytår må jeg se, om der skal bygges mere på. Det kan sagtens være, at jeg laver hold kun for kvinder og kun for mænd, da der kan være stor forskel på, hvad de hver især kan og har brug for. Men jeg tror også på, at den langsomme yoga er noget for mænd, selvom det ikke altid passer med billedet af, at det skal være hurtigt, dynamisk og præget af styrke. Mange mænd kan have lige så meget brug for at komme ned i tempo, slutter Lotte Astrup Jensen.

Mange mister fornemmelsen af deres krop, som bliver til en ting, der bærer hovedet. I det liv, vi lever, er hovedet det vigtigste. Men vi glemmer at gå ned syd for halsen - der bliver simpelthen slukket for rigtig mange mennesker.

Lotte Astrup Jensen
Annonce
Annonce
Viborg Nyt

Nu kan husejere betale tvungen gæld: Viborgensere skylder i snit 3.746 kroner

Annonce
Annonce
Viborg Nyt

10 års jubilæum som chef i lokal brilleforretning

Annonce
Forsiden netop nu
Viborg Nyt

Da Viborgs butikker gjorde oprør mod truslen fra vest

Viborg Nyt

Klumme: En udfordring der måske kan give mere sexlyst

Viborg Nyt

Orgelmatiné i Sortebrødre Kirke

Viborg Nyt

Oplev komikeren Geos "Søn af en psykopat"

Viborg Nyt

Tour de chambre: romankoncert på Skakbrættet

Viborg Nyt

Stort symfoniorkester spiller film-temaer

Viborg Nyt

Fortællinger om at blive far og det gode forældreskab

Viborg Nyt

Få testet hørelsen gratis

Viborg Nyt

Bellman-toner på Viborg Katedralskole

Viborg Nyt

Ny sæson med seniordans i Egekværnen

Viborg Nyt

Home holder åbent hus-weekend

Viborg Nyt

Forestilling: To klovne – to virkligheder

Viborg Nyt

Guidet fælleslæsning på Viborg Bibliotekerne

Viborg Nyt

Korkoncert i Vestervangs Kirke

Viborg Nyt

Knus Kræft i Viborg gør det igen: Næsten seks millioner kroner samlet ind til alvorligt syge børn

Viborg Nyt

Klumme: Bellman-toner på Viborg Katedralskole

Viborg Nyt

Klumme: Kæledyrsetik - hvem passer på hvem?

Viborg Nyt

Klumme: Forlæng livet med styrketræning

Viborg Nyt

Der er plads til selvironi, når de største boyband-hits bliver til musical i Tinghallen

Viborg Nyt

Margit sad ved kassen, og Vivi passede opvasken, da A-Z åbnede for 30 år siden

Viborg Nyt

750.000 kroner til Viborgs nye, eksperimenterende teater: - Det er en bekræftelse på, at vi er på rette vej

Annonce