Annonce
Billund Ugeavis

Lav yoga uden at forlade din kontorstol

Mindsk dine spændinger ved at lave disse simple yogaøvelser på kontorstolen. Men husk at mærke efter, hvor det gør ondt for at opnå en effekt.
En yogaøvelse til dit hjemmekontor er dette "rygtwist", hvor du tager fat bag om stolen og drejer til siden. Her viser yogalærer Cathrine Koefod, hvordan det skal se ud. (Privatfoto)
Annonce
Annonce

Mest læste

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce