Bjerringbro Avis

Bekæmp din januar-tristhed: Motionér dig til en lykkerus

Motion kan udløse en cocktail af signalstoffer i hjernen, som tilsammen giver en følelse af velbehag og lykke. Læs her, hvordan du skal motionere.

Forskningen siger ikke noget om, præcis hvor ofte man skal motionere for at udløse en cocktail af positive signalstoffer fra hjernen. Men hvis det bliver en sur pligt syv dage om ugen, så batter de positive effekter ikke meget, siger hjerneforsker Troels W. Kjær. - Derfor er det vigtigste, at det er lystbetonet og opleves rart og meningsfuldt, siger han. (Arkivfoto)

08 jan. 2022 kl. 13:12

Ritzau FOKUS) Cecilie Lyngberg (Af Cecilie Lyngberg

Annonce

Mest læste

Abdul og familien var nødt til at love, maden ikke var stærk - nu er deres restaurant en stor succes
Kræftfremkaldende støv medførte strakspåbud - men arbejdsgiveren har svært ved at tage det seriøst
Ny præst til Højbjerg og Elsborg sogne
Nu er der lys i bilforretningen hver dag
Kendt kunstner vender tilbage - skal sætte farver på Bjerringbro

Annonce

Bekæmp din januar-tristhed: Motionér dig til en lykkerus

Abdul og familien var nødt til at love, maden ikke var stærk - nu er deres restaurant en stor succes

Kræftfremkaldende støv medførte strakspåbud - men arbejdsgiveren har svært ved at tage det seriøst

Et par timer på Titanic Belfast: Et museum, der virkelig tager pusten fra dig

Nu er der lys i bilforretningen hver dag

Kendt kunstner vender tilbage - skal sætte farver på Bjerringbro

Ny præst til Højbjerg og Elsborg sogne

Mest læste

Abdul og familien var nødt til at love, maden ikke var stærk - nu er deres restaurant en stor succes

Kræftfremkaldende støv medførte strakspåbud - men arbejdsgiveren har svært ved at tage det seriøst

Ny præst til Højbjerg og Elsborg sogne

Nu er der lys i bilforretningen hver dag

Kendt kunstner vender tilbage - skal sætte farver på Bjerringbro

Nu vælter de hvide huer frem, og festen kan begynde

Godt nyt for søskende: Billigere at arve hinanden

Kunstnere lukker egen tradition – men åbner dørene på ny

Formand runder 70 år - og han har ét stort ønske

Danmarks bedste romkugle er lokal - og nu kan du købe den i resten af landet

Styrker tusinder af børn og unge i naturvidenskaberne - men kommer ud med millioner i minus

Conny blev overrasket, da 70 gæster stod uden døren

Det Kgl. Bibliotek passer på vores historie: Kulturarv er de spor, som vi mennesker sætter

Pokémon-bølgen rammer: Kort kan være mange tusinde kroner værd

Sådan klæder du præsten på: - En mindetale skal være kærlig og ærlig

Jubilæumsfond uddeler flere penge

Hedemølle-elever fik festivalen, de havde drømt om

Spørg advokaten: Er det nok at oprette en fremtidsfuldmagt?

Så kom gederne på græs

Anette har lige vundet guld for landets bedste romkugle: Nu skifter hun job

Klumme: Av min pengepung for et nyt pas

Energimuseet åbner ny sæson - håber på flere gæster

Energimuseet åbner ny sæson - håber på flere gæster

De maler kun én søndag om måneden - nu har de skabt en hel by på væggen

Testamente: Derfor kan det være en god idé at tage stilling i tide

Henning har en helt særlig kærlighed: Nu fylder postkortsamleren rundt

Fremtidsfuldmagt: Dokumentet, ingen håber at få brug for, men som alle burde have

- Man skal ikke møde en lukket dør, når man står midt i et dødsfald