Denne artikel er sponsoreret af ajprodukter.dk
Hvad føles naturligt for dig? Hvis man stillede det spørgsmål for et århundrede siden og sammenlignede med et svar fra i dag, ville svaret nok stikke i to forskellige retninger. For vores kroppe har ændret sig i takt med evolutionen, men også med teknologiske udfordringer. Derfor har vi skulle omstille os til nye udviklinger, som faktisk er ret unaturlige for mennesket.
At sidde ned hele dagen
Før fastfood, supermarkeder og måltidskasser, skulle vi ud og jage. Vi skulle jage efter føde, så der var ikke tid til at ligge ned og slappe af. Men i dag sidder hver anden dansker ned i mere end otte timer om dagen, ifølge Sundhedsstyrelsens nationale sundhedsprofil. Består ens arbejdsdag af meget stillesiddende arbejde, kan det øge risikoen for livsstilssygdomme.
Derfor er der god grund til, at man genovervejer sine arbejdsstillinger. Her kan et hæve sænkebord være en hjælp. Hæve sænkebordet er et elektrisk skrivebord, som man både kan bruge til sit kontor eller til hjemmet, men som kan hjælpe dig med at skifte til en mere ergonomisk stilling i løbet af dagen. Vil du ikke ofre en god kropsholdning, er det en billig investering. Køb hæve sænkebord og få bevæget dig mere på arbejdet.
Hæve sænkebord fås bl.a. i disse størrelser, som både lille og stor version:
● 160x80
● 160x120
● 180x180
● 160x200
● 200x100
● 120x75
At være indenfor
Medmindre man dyrker en udendørsaktivitet eller nyder at gå ture, er transporten til og fra arbejde den eneste tid, mange bruger udenfor. Mange mennesker er blevet en del af en indendørs-generation, selv om det egentlig ikke er naturligt for os. Men bruger man mere tid f.eks. ved stranden, kan det være med til at reducere stress og styrke det mentale helbred.
At holde hemmeligheder
Sladder har ikke altid det bedste ry. Men faktisk har mennesket sladret i flere århundreder. For vi har brugt det til at kunne beskytte os selv for trusler og mennesker, vi ikke kender. Mennesket har levet i grupper, og rygter og sladder har derfor hjulpet grupper med at kunne identificere, hvad der er farligt. Derfor bruger mange sladder i sine relationer som en måde at knytte bånd med f.eks. sine kolleger på arbejdspladsen.
At få otte timers søvn
Vi har ofte fået tudet ørene fulde med, at vi skal have mindst otte timers søvn om dagen. Og selv om søvnforskere stadig undersøger, hvad der er bedst for os, så scenariet anderledes ud før det 20. århundrede. Mennesket sov ad to omgange. Først fik man fire timers søvn, så vågnede man og løb ærinder, for så at sove i fire timer igen. Historikere mener, at otte timers søvn blev introduceret, da gadebelysning og pubs åbnede, fordi folk var længere ude om natten.
At have sko på
Indimellem kan man støde på folk, som ikke bærer sko i offentligheden. Og hvis man skal tro på historien, har de faktisk fat i noget. For mennesket har lært at gå, længe før sko blev opfundet. Studier har vist, at folk for over 2.000 år siden havde sundere fødder, end vi har i dag. Det kan dog også skyldes, at vi går med højhælede sko og andre sko, som også kan have bidraget til at ændre fodens form over tid.
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold
Om Annoncørbetalt indhold
Annoncørbetalt indhold er et annonceformat, der er blevet til i samarbejde mellem JFMs kommercielle afdelinger og en annoncør.
JFMs uafhængige redaktionelle medarbejdere er således ikke involveret i nogen faser af udviklingen af det betalte indhold. Lige som annoncørerne ikke har nogen indflydelse på det redaktionelle indhold på JFMs nyhedssites.
Når en artikel er markeret med ’annonce’ eller ‘annoncørbetalt indhold’, betyder det, at en annoncør har betalt for artiklen og har haft indflydelse på indholdet i den konkrete artikel.
Annoncørbetalt indhold skal leve op til JFMs nyhedssites øvrige stil, tone og den generelle kvalitet, som læserne normalt forventer sig at møde.
Annoncørbetalt indhold vil altid være tydeligt afmærket med ‘Annoncørbetalt indhold’ og annoncørens navn for at gøre det tydeligt for vores læsere, at artiklen er betalt.