Denne artikel er sponsoreret af elcykeldame.dk
Den danske vinter byder ofte på gråvejr, regn og blæst. Det kan derfor være yderst fristende at tage bilen, når man skal fra A til B. Dame elcykler kan dog være et glimrende alternativ til bilen, hvis man ønsker at slå to fluer med et smæk. Man kan både transportere sig frem til sin destination og samtidig komme i bedre form på elcyklen.
Sundhedsmæssige fordele ved elcyklen
Cykling på en elcykel fungerer som udgangspunkt på samme måde som cykling på en cykel uden motor. En tur på elcyklen har derfor også de samme sundhedsmæssige fordele som en cykeltur på en almindelig cykel. En regelmæssig tur på elcyklen kan give dig lavere blodtryk, hvilket mindsker risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Samtidig kan du reducere din fedtprocent, så du taber dig og mindsker dit BMI. Din kondi bliver også markant forbedret, hvis du sørger for jævnligt at transportere dig rundt på elcyklen. Når du cykler på en elcykel, forbrænder du i gennemsnit 300-350 kalorier i timen, hvis du cykler i et moderat tempo. Til sammenligning forbrænder du i gennemsnit 600-800 kalorier i timen på en almindelig cykel. Kalorieforbrændingen er derfor langt størst, hvis du cykler på en almindelig cykel. Elcyklens hjælp mod vind og vejr kan dog gøre det langt mere overskueligt at komme afsted og vælge cyklen frem for bilen eller bussen, hvilket i sidste ende kan få dig til at cykle mere. Sundhedsmæssigt kan det altså helt klart betale sig, at investere i en elcykel.
Hvordan får jeg endnu mere motion på elcyklen?
Hvis du ønsker at øge effekten af de sundhedsmæssige fordele, elcyklen giver, kan det være en god idé at slå motoren fra, hvis du ikke føler det store behov for at gøre brug af den, eller alternativt indstille den til laveste niveau, når du ikke har brug for hjælpen. Hvis du kører med meget belastning på elcyklen, for eksempel i form af indkøbsposer eller tasker, får du også automatisk mere motion på cyklen, end hvis du blot transporterer din egen kropsvægt. Cyklens egen vægt påvirker også mængden af motion, du får ud af køreturen. Slutteligt har motorens kraft også indvirkning på mængden af motion. Hvis du kører med en meget kraftig motor, får du selvsagt mindre motion, end hvis du har investeret i en model med en svagere motor. Alle disse parametre skal du altså have in mente, hvis du ønsker at komme i endnu bedre form på elcyklen.
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold
Om Annoncørbetalt indhold
Annoncørbetalt indhold er et annonceformat, der er blevet til i samarbejde mellem JFMs kommercielle afdelinger og en annoncør.
JFMs uafhængige redaktionelle medarbejdere er således ikke involveret i nogen faser af udviklingen af det betalte indhold. Lige som annoncørerne ikke har nogen indflydelse på det redaktionelle indhold på JFMs nyhedssites.
Når en artikel er markeret med ’annonce’ eller ‘annoncørbetalt indhold’, betyder det, at en annoncør har betalt for artiklen og har haft indflydelse på indholdet i den konkrete artikel.
Annoncørbetalt indhold skal leve op til JFMs nyhedssites øvrige stil, tone og den generelle kvalitet, som læserne normalt forventer sig at møde.
Annoncørbetalt indhold vil altid være tydeligt afmærket med ‘Annoncørbetalt indhold’ og annoncørens navn for at gøre det tydeligt for vores læsere, at artiklen er betalt.