Denne artikel er sponsoreret af musclehouse.dk
Julen er lig med rigtig mange dejlige ting. Hygge, familie, traditioner og ikke mindst mange mængder af slik og fed mad. Det kan være virkelig lækkert, og man skal holde sig selv i nakken, hvis man ikke skal falde dybt ned i slikfadet eller skålen med andesovs. Problemet er bare, at når du kommer på den anden side af juledagene, så er det måske ikke det sjoveste, hvis man har taget X antal kilo på. Men hvad kan man så gøre, hvis man ikke ønsker at falde i den store jule fælde, og hvad vil være en god idde fremover at tænke på? Vi har tænkt meget over det, og vi er kommet frem til denne her liste, som vi vil dele med jer her. Læs med og undgå den helt store slankekur i januar.
Lav et sundt alternativ
Meget af det som kan siges at være farligt ved julen, det er slik, julekager og andet, som vi faktisk selv laver. For mange er det en vigtig tradition, at man samler hele familien for at bage julekager og laver julekonfekt. Måske er opskrifterne nogle, som har været i familien side oldemors tid, og det kan derfor være svært at rokke ved dem. Men måske er det alligevel på tide, at disse opskrifter kommer under luppen. Mange af de traditionelle spiser ved julehyggen kan nemlig skiftes ud med andre og mere sunde alternativer. Et eksempel kunne være æbleskiver. Det er altid et hit med æbleskiver og glög efter en gåtur eller til julekalenderen om aftenen, men i stedet for at bare dem I altid gør, eller måske bare tage en pose fra frost, så kan man let selv bage sunde æbleskiver. Musclehouse.dk har nemlig lavet en opskrift på, hvordan du kan lave proteinholdige æbleskiver. På den måde får du både hyggen, og undgår det usunde valg.
Gå mange lange ture
Julen betyde for mange, at familien igen er samlet. Udnyt det og kom ud i den frie luft. Når man går lange ture, så kan man få mange gode snakke, og du får frisk luft til hovedet, som fylder kroppen op med ny energi. En gåtur i juledagene kan derfor både give dig en masse gode skridt, men også give dig energien til, at du kan overskue resten af julen. For nok er julen hyggelig, men det er et faktum, at julen også kan være en stressende affære. En god lang god gåtur er der for win win.
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold
Om Annoncørbetalt indhold
Annoncørbetalt indhold er et annonceformat, der er blevet til i samarbejde mellem JFMs kommercielle afdelinger og en annoncør.
JFMs uafhængige redaktionelle medarbejdere er således ikke involveret i nogen faser af udviklingen af det betalte indhold. Lige som annoncørerne ikke har nogen indflydelse på det redaktionelle indhold på JFMs nyhedssites.
Når en artikel er markeret med ’annonce’ eller ‘annoncørbetalt indhold’, betyder det, at en annoncør har betalt for artiklen og har haft indflydelse på indholdet i den konkrete artikel.
Annoncørbetalt indhold skal leve op til JFMs nyhedssites øvrige stil, tone og den generelle kvalitet, som læserne normalt forventer sig at møde.
Annoncørbetalt indhold vil altid være tydeligt afmærket med ‘Annoncørbetalt indhold’ og annoncørens navn for at gøre det tydeligt for vores læsere, at artiklen er betalt.