Denne artikel er sponsoreret af det-gode-liv.com
Det kan være en udfordring at spørge om hjælp, hvis man ikke ved, hvor man kan få den henne. Er du inde i en presset periode i dit liv med bekymringer, der rumsterer i hovedet, eller føler du, at du ikke kan komme igennem dagen uden alkohol? Uanset hvad du kæmper med, og hvilken situation du er i, har du mulighed for at få hjælp. Her kan du få nogle gode råd.
Få støtte hos dine nærmeste
Din familie, venner og kæreste kan være dem, du først kan gå til for at få åbnet op om, hvordan du har det. Det er ikke altid lige nemt at starte den samtale, men det kan være en hjælp, hvis de lytter og måske kan give dig gode råd. Er du ude i at skulle have professionel hjælp, kan de også hjælpe dig med at tage kontakt til f.eks. et behandlingscenter eller en psykolog.
Professionel hjælp er kun et opkald væk
Afhængighed, misbrug og depression kan være svært at tale om med sine nærmeste. Derfor kan det være en god idé at få professionel hjælp hos f.eks. din læge, en psykolog eller på et behandlingscenter, hvor døgnbehandling måske kan være en mulighed.
Du kan læse mere om dine forskellige muligheder samt finde kontaktoplysninger, adresse og lignende ved at søge på nettet og derefter ringe dem op, så du kan høre om dine muligheder for at få en konsultation hos dem. Det er første skridt i den rigtige retning.
Hvad kan et behandlingscenter hjælpe med?
Hvis du har behov for at være i kontakt med et behandlingscenter, kan du vælge et behandlingsforløb, hvor du løbende har samtaler med personalet f.eks. efter arbejdstid. Derudover er der nogle centre, hvor du kan blive indlagt eller bo over længere tid, så du får støtte døgnet rundt. Du vil opdage, at du ikke er alene med dit problem. Andre med samme udfordringer er også på ophold, og I kan sammen med personalet hjælpe hinanden videre.
Døgnbehandling er bl.a. virksom, fordi du bliver hevet ud af sin hverdag og sine vante rammer, som kan være forbundet med bekymringer og dårlige vaner. Det har den fordel, at du kan stable nogle nye rutiner på benene med nye vaner.
Hvad kan psykologen gøre for dig?
Har du brug for en at tale med eller lytte – som måske ikke lige er i din omgangskreds, kan det være en god idé at gå til psykolog. Der er flere, som oplever det at snakke om sine udfordringer som givende og en hjælp til at se sig ud af nogle situationer. Det kan f.eks. være i forbindelse med skilsmisse eller sorg. Nogle psykologer specialiserer sig i forskellige problematikker, hvorfor du kan undersøge, hvad de har erfaring med.
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold
Om Annoncørbetalt indhold
Annoncørbetalt indhold er et annonceformat, der er blevet til i samarbejde mellem JFMs kommercielle afdelinger og en annoncør.
JFMs uafhængige redaktionelle medarbejdere er således ikke involveret i nogen faser af udviklingen af det betalte indhold. Lige som annoncørerne ikke har nogen indflydelse på det redaktionelle indhold på JFMs nyhedssites.
Når en artikel er markeret med ’annonce’ eller ‘annoncørbetalt indhold’, betyder det, at en annoncør har betalt for artiklen og har haft indflydelse på indholdet i den konkrete artikel.
Annoncørbetalt indhold skal leve op til JFMs nyhedssites øvrige stil, tone og den generelle kvalitet, som læserne normalt forventer sig at møde.
Annoncørbetalt indhold vil altid være tydeligt afmærket med ‘Annoncørbetalt indhold’ og annoncørens navn for at gøre det tydeligt for vores læsere, at artiklen er betalt.