Denne artikel er sponsoreret af Lindberg Tand
Et flot smil er noget, vi alle stræber efter – og et flot smil er lig med et sundt smil. Sundheden handler ikke kun om et strålende hvidt smil, men også om hvordan tænderne helt grundlæggende har det og om du har et sundt tandkød.
Det er vigtigt i alle aldre at have en god mundhygiejne – med tiden begynder vores vaner at sætte sine spor med rygning, garvesyre fra te, kaffe og rødvin, sukker i slik og sodavand og meget mere. Med en god mundhygiejne undgår du tandsygdomme som paradentose, dårlig ånde, huller i tænderne, tandkødsbetændelse og lignende.
Vi giver dig tre tips til at få helt styr på mundhygiejnen og sikre et både sundt og flot smil. Det bliver nemt en naturlig del af hverdagen at tage de nødvendige foranstaltninger for en god hygiejne, og du vil hurtigt mærke forskellen.
Gå jævnligt til tandlægen
Den, der bedst kan vurdere din mundhygiejne og vejlede dig derefter, er din tandlæge. Derfor er det vigtigt, at du jævnligt går til tandlæge og får lavet en tandrensning, og hvad der ellers er brug for. Det er meget individuelt, hvor ofte du behøver gå til tandlæge. En god tommelfingerregel er cirka hvert halve år, men det kan både være oftere og sjældnere, alt efter hvordan dine tænder og dit tandkød ser ud.
Det er vigtigt at finde en god tandlæge, der lytter til dig, passer godt på dine tænder og som du føler dig tryg ved – især hvis du ikke er glad for at gå til tandlæge eller har tandlægeskræk, så du har tendens til at aflyse dine regelmæssige tandlægeaftaler. På lindbergtand.dk finder du Lindberg Tandlægeklinik, som har et ekstra fokus på at give en tryg og behagelig oplevelse samtidig med en behandling i høj kvalitet – og som desuden er eksperter i tandlægeskræk, og har indrettet deres flotte lokaler herefter.
Vælg den rigtige tandbørste og tandpasta
Både tandbørsten og tandpastaen spiller en vigtig rolle for mundhygiejnen. En tand har fem flader, og det er vigtigt, at du kommer godt rundt om dem alle – derfor bør du børste i 2-3 minutter på alle flader. Her kan det være en god idé med en elektrisk tandbørste, der via en timer fortæller dig, hvor længe du har børstet, og som er lavet specielt til at komme godt ind i alle kroge og fjerne bakterier.
Den vigtigste ingrediens i tandpasta er fluor, som forebygger dannelsen af huller i tænderne. Du skal vælge en med et fluorindhold på 1450 ppm – og det gælder både for voksne og børn over treårsalderen. Er du i tvivl, kan du altid tale med din tandlæge og få råd til at vælge en god tandpasta.
Brug tandtråd, tandstikker og andre supplementer
Tandrensninger, tandbørstning og tandpasta er de allermest nødvendige remedier til en god mundhygiejne. Du kan dog stadig få tandkødsbetændelse, huller i tænderne og mere, hvis du ikke bruger for eksempel tandtråd eller tandstikker, der kommer ordentligt ned mellem tænderne.
Tandtråd og lignende fjerner plak mellem tænderne. Har du tætsiddende tænder, hvor madrester ofte sætter sig fast, er det ekstra vigtigt at bruge tandtråd – det er ideelt at gøre efter et måltid eller inden sengetid, men det vigtigste er, at det bliver gjort. Så er du godt på vej til perfekt mundhygiejne og et sundt smil.
Om Annoncørbetalt indhold
Annoncørbetalt indhold er et annonceformat, der er blevet til i samarbejde mellem JFMs kommercielle afdelinger og en annoncør.
JFMs uafhængige redaktionelle medarbejdere er således ikke involveret i nogen faser af udviklingen af det betalte indhold. Lige som annoncørerne ikke har nogen indflydelse på det redaktionelle indhold på JFMs nyhedssites.
Når en artikel er markeret med ’annonce’ eller ‘annoncørbetalt indhold’, betyder det, at en annoncør har betalt for artiklen og har haft indflydelse på indholdet i den konkrete artikel.
Annoncørbetalt indhold skal leve op til JFMs nyhedssites øvrige stil, tone og den generelle kvalitet, som læserne normalt forventer sig at møde.
Annoncørbetalt indhold vil altid være tydeligt afmærket med ‘Annoncørbetalt indhold’ og annoncørens navn for at gøre det tydeligt for vores læsere, at artiklen er betalt.