Mændene har fået deres eget yogahold i Aabenraa. Her får de et pusterum og kan mærke, at yogaen gør dem mere glade, nærværende og fokuserede.
Annonce
-
Kim Svendager Petersen er glad for yoga, fordi han her kan slappe af og koble af. Han var skeptisk i begyndelsen, men har opdaget, at de gode stræk gør, at han bliver mere rolig og glad, og så har det dæmpet hans angst og stress. Foto: Mette Christine Schulz -
I yin yoga sidder man i fem minutter i stillingerne, hvilket giver nogle gode stræk. Man skal mærke sine egen grænse, og derved er det ikke her, mændene skal vise de andre, hvad de kan. Foto: Mette Christine Schulz -
Under næsten hele yogatimen har mændene lukkede øjne og lytter til Ina Hass' instruktioner. Foto: Mette Christine Schulz -
- Vi er lige stive i det alle sammen, og man er, som man er her. Der er også nogen, der falder i søvn hver gang, fortæller Jesper Rasmussen, forrest. Foto: Mette Christine Schulz -
Robert Køhrsen har oplevet både en fysisk og psykisk forandring efter, han er begyndt til yoga. Ryggen har fået det bedre, og han er blevet mere nærværende, fokuseret og kan mærke en indre ro. Foto: Mette Christine Schulz
