Tænk over processen i stedet for målet og skru på forventningerne. To eksperter i idrætsadfærd guider her til, hvad der reelt understøtter motivationen.
Annonce
-
Nogle faldt fra, og andre holdt fast i motionsvanerne, selv om rammerne for den etablerede idræt blev vendt på hovedet under corona. Men faktisk er motivation ikke en enten eller-følelse. Tværtimod er det noget, du kan arbejde med.(Arkivfoto)
