Beslutningen om at vinke farvel til cigaretterne har været længe undervejs og har budt på flere mislykkedes forsøg. Men efter at have deltaget i et gruppeforløb på sundhedshuset er både Alice Billesø og Vibeke Holm Hansen i dag røgfri. Mere end 40 år efter, at de blev afhængige.
Annonce
-
Alice Billesø (t.v.) og Vibeke Holm Hansen har begge røget cigaretter gennem størstedelen af deres liv. Siden november, hvor de begyndte på et rygestopforløb i Fredericia Sundhedshus, har de været røgfri, og det har været med til at gøre hverdagen nemmere. - Sommetider har det været svært at få hverdagen til at hænge sammen som ryger. For i min planlægning har jeg tit afsat ti minutter til at ryge en smøg inden mit næste gøremål. Det er jeg borte fra nu, siger Vibeke Holm Hansen. For et halvt år siden var det utænkeligt, at hun kunne bestige cola-bakken i nordbyen. Siden hun er blevet røgfri, er det lykkedes hende. Foto: Søren Gylling -
Undervejs i rygestopforløbet har Alice og Vibeke benyttet sig af hjælpemidler til at kontrollere deres rygetrang. Begge benytter sig i dag af nikotinplastre, mens Vibeke også benytter sig af cooldrops, og ifølge rygestopkoordinator Birgitte Buhl Nielsen (i midten) er det fornuftigt at benytte sig af nikotinprodukterne. - Ni ud af ti, der tager en kold tyrker, og altså ikke anvender hjælpemidler, falder i igen. Det er benhårdt, så vi opfordrer også til, at man bruger produkterne, så man får mere arbejdsro til at stoppe, siger Birgitte Buhl Nielsen. Foto: Søren Gylling -
Apparatet, som Vibeke Holm Hansen her er i gang med, måler kulilteniveauet i den luft, hun udånder. Da Vibeke røg blev tallet målt til 37 ppm (parts per million). Foto: Søren Gylling -
I dag er kulilteniveauet i den luft, Vibeke udånder på 2 ppm, hvilket svarer til, at hun har været røgfri længe. Årsagen til, at der stadig kan registreres en smule, kan være, at hun for eksempel har været udsat for passiv rygning. Foto: Søren Gylling
