Elbobladet For abonnenter

Kost og motion: Tre misforståelser om kød og protein

Protein kaldes kroppens byggesten. To eksperter guider her til, hvad du bør vide om kost, protein og motion.

Ældre har et aldersbetinget muskeltab, mens supermotionister har en træningsbetinget nedbrydning og genopbygning af muskelvæv. I begge tilfælde kan det betale sig at øge sit proteinindtag - mens alle andre bare skal huske at variere deres proteinkilder. (Genrefoto)

22 jul. 2021 kl. 18:40

Ritzau FOKUS) Cecilie Lyngberg (Af Cecilie Lyngberg

Annonce

Mest læste

Stem her: Vær med til at kåre Byens Bedste ’26
Apotek skulle genåbne efter halvandet års midlertidig lukning - men det skete ikke
Restaurant hylder Grønland - rammer tidligere håndboldprofil i hjertet
EUC Lillebælt har fået ny direktør: - Jeg er både stolt, glad og taknemmelig
Ny Føtex-chef i kamp for midtbyen: Sådan kan søndage rykke salget

Annonce

Kost og motion: Tre misforståelser om kød og protein

Det er årstiden for jordskred: Her er de gode råd til at passe på

Ny formand skal gå foran byens garde

Kabelbaner: Fem byer, hvor du kan komme ud på et skråplan

Koncert med to pianister

Kærlighed er ikke en følelse, det er en handling

Henriks kollega fik tilbud fra giftelystne kvinder: - Det er fantastisk at opleve den fest, de har

Mest læste

Stem her: Vær med til at kåre Byens Bedste ’26

Apotek skulle genåbne efter halvandet års midlertidig lukning - men det skete ikke

Restaurant hylder Grønland - rammer tidligere håndboldprofil i hjertet

EUC Lillebælt har fået ny direktør: - Jeg er både stolt, glad og taknemmelig

Ny Føtex-chef i kamp for midtbyen: Sådan kan søndage rykke salget

Har du ikke modtaget avisen?

Foredrag med Marie Lau Florin

Polen: Vinter i badebyen Sopot

Præstens klumme: Håb og handling

Koncert med Trio Fantasma

Støttekoncert i Hannerup kirke

Tomme lokaler i Danmarksgade får nyt liv

Farfars Camino

Klumme: Turistministeren har (måske) talt

Bankrådgiver fylder 50 år

Let byrden for dine efterladte: Forudbetal din egen begravelse

Håbet i den turbulente virkelighed

Intimkoncert med Jens Billingsø

Klumme: Tidens to store madskænderier

Ny Føtex-chef i kamp for midtbyen: Sådan kan søndage rykke salget

Headspace udvider åbningstiden

Jes vil holde liv i mindet om sine forfædre ved at markere deres dødsdag

Intimkoncert med Sahra da Silva og Lars Emil Riis

EUC Lillebælt har fået ny direktør: - Jeg er både stolt, glad og taknemmelig

Den korteste vej imellem to mennesker er et smil – og måske en gin og tonic

Mere end 1,3 milliarder kroner testamenteret til velgørenhed: Sådan kan din arv hjælpe andre

Landstræner Nikolaj Jacobsen kommer til Fredericia

Ny tendens: Da Lisbet satte farten ned på rejsen, begyndte ferien

Ny master i it