Babycafé med efterfødselstræning

Auning: Så starter ny omgang babycafe på Auning bibliotek, denne sæson er det hver tredje torsdag i hver måned kl. 10-12. Man starter med efterfødselstræning, hvor afspændingspædagog Lena Jensen kommer og fortæller om efterfødselstræning - hvor vigtig den er og hvordan den kan hjælpe den nybagte mor med at komme i form efter fødslen, med afspænding og bevægelse. Lena kører et kursus på Auning bibliotek som starter onsdag 23. januar. Kl. 10-10.50. Hun vil fortælle om kurset, hvor der bl.a. arbejdes med øvelser der optræner, afspænder og fremmer kredsløbet. Derudover vil der også være bækkenbundstræning, venepumpeøvelser og dybdeafspænding. Som nybagt mor oplever man hurtig, hvordan skulder og arme bliver ekstra belastet, derfor vil der også være udspænding og afspænding af de belastede områder.