Dette er en klumme. Den udtrykker skribentens holdning.
Dette er en klumme. Den udtrykker skribentens holdning.
Lokalavisen Nyborg
Klumme: Måske er det tid til at lette på bagagen?
Oven på jul og nytår sætter vi os ofte mål for en bedre livsstil. Vores fokus er som regel på mere motion, sundere mad, mindre alkohol og bedre søvn, og det er godt, men der er én ting, vi mangler.
Helene Krogsgaard Hansen, stress- og søvncoach, mindfulnessinstruktør, positiv psykologivejleder, foredragsholder og underviser