Annonce
Ugeavisen Ringkøbing

Henrik Gade: Mountainbike-ture giver frisk luft til hjernen

Tidligere løb jeg meget, men det kan mine hofter ikke rigtig klare længere, så tager jeg nogle gode cykelture i stedet, fortæller Henrik Gade, medejer af Nybolig i Ringkøbing. Foto: Johan Gadegaard.
Min hofte kan ikke holde til at løbe, så jeg tager nogle lange cykelture i stedet, fortæller henrik Gade, indehaver af Nybolig i Ringkøbing

Ringkøbing-Skjern: - Rundt om Ringkøbing Fjord eller op til Hoverdal og Vedersø, der er rigtig mange gode stisystemer her i området, så ros til kommunen.

Til daglig tilbringer Henrik Gade meget tid foran computeren som ejer af Nybolig i Ringkøbing.  Derfor trænger han ofte til at få frisk luft til hjernen.

- Jeg har spillet meget fodbold og også løbet, men jeg har en dårlig hofte, nok en gammel fodboldskade, som gør, at jeg ikke rigtig kan løbe mere. Jeg lavede en triatlon i 2012, men løbedelen var ikke godt for min hofte. Cykling er sjovere end svømning, så nu tager jeg en cykeltur tre-fire gange om ugen. Nogle uger kommer jeg op på 300 kilometer, andre uger når jeg 150 kilometer, fortæller Henrik Gade.

Annonce

En gang om ugen mødes han med fem-seks cykelkammerater til en tur, andre gange cykler han med en kammerat.

- Du kan jo tage en cykeltur, når det passer dig, enten efter arbejde eller om morgenen, påpeger han.

Han har både en Mountainbike og en landevejscykel, men da han godt kan lide at tage ruter med grusveje, foretrækker han mountainbiken.

- Jeg kører ikke på spor i skoven, jeg er simpelthen bange for at vælte og komme til skade med hoften, kravebenet eller benet, så det er mest på grusveje eller asfalt. For meget op og ned er heller ikke mig, forklarer Henrik Gade.

Køb ikke for billigt

Hvis folk skal købe en mountainbike, så lyder Henrik Gade råd, at de ikke skal købe for billigt.

- Man kan måske være tilbøjelig til at købe en billig cykel for at prøve sporten, men det kan give folk en dårlig oplevelse. Cykler fås i mange prisklasser, men nybegyndere bør købe en cykel til otte-ti tusinde. Så skal de tænke på deres sikkerhed og købe hjelm og handsker. Så bør de også tænke på noget godt tøj, så de kan holde sig varme, især fodtøj og handsker, for det bliver koldt med blæsten, påpeger Henrik Gade.

Blæsten og vindretningen betyder meget i Vestjylland, så vejrdata fra YR og DMI bliver nøje studeret, inden Henrik Gade tager afsted på cyklen.

- Vi bor et fantastisk sted med rigtig mange gode ruter, så jeg starter nærmest altid hjemmefra. Det er ikke nødvendigt at sætte cyklen på bilen og finde et andet sted at starte. Det er bare med at komme i gang, opfordrer Henrik Gade.

Annonce
Annonce
Ugeavisen Ringkøbing

Mere plads til sparkedragter og racerbiler hos Red Barnet

Annonce
Annonce
Ugeavisen Ringkøbing

Ingrid på 92 år: Det er dejligt at have en besøgsven at gå ture med

Annonce
Forsiden netop nu
Ugeavisen Ringkøbing

Nu gælder de sidste hjemmekamp: RIF forbereder sig allerede til næste sæson

Ugeavisen Ringkøbing

Peter Sand: De frivillige viser lokalt medejerskab til Naturkraft

Ugeavisen Ringkøbing

Tørfisk fejrer 40 år med formiddagskoncert på Generator

Ugeavisen Ringkøbing

Regnbuefarver og bogstavquiz i nyt samarbejde mellem museet og West Coast Pride

Ugeavisen Ringkøbing

Sprængfyldt program for ungerne i Sommerskolen 2021

Ugeavisen Ringkøbing

Spillemands Festival byder på musik fra ti scener

Ugeavisen Ringkøbing

Konkurrence: Hvem får Danmarks første gule kort ved EM i fodbold?

Ugeavisen Ringkøbing

Nye medlemmer i Handelsforening ønsker en levende by

Ugeavisen Ringkøbing

Kom på cykel-gå-tur rundt om Naturkraft

Ugeavisen Ringkøbing

En guldgrube for historieinteresserede

Ugeavisen Ringkøbing

Kaj Munk er med på ny digter-rute

Ugeavisen Ringkøbing

Politiet: Vi står klar med hjælp, hvis du har været udsat for kriminalitet

Ugeavisen Ringkøbing

Se Sydfyn og Provence i Rådhushallen

Ugeavisen Ringkøbing

Inge Marie er formand for Naturkrafts frivillige: Vi skal give gæsterne en bedre oplevelse

Ugeavisen Ringkøbing

Kontant støtte har fået små og store spejdere frem

Ugeavisen Ringkøbing

Hektisk slutfase for RIF

Ugeavisen Ringkøbing

Open by Night: Sommer og længe åbent i butikkerne

Ugeavisen Ringkøbing

Gå på jagt i Kaj Munks digte på en ny digterrute i parken ved Kaj Munks Præstegård

Ugeavisen Ringkøbing

25 år med Soroptimister i Skjern-Tarm

Ugeavisen Ringkøbing

Husk dækkene, når du gør campingvognen forårsklar

Ugeavisen Ringkøbing

Shamrock samler fuldt hus til udendørskoncert på Generator

Annonce