Annonce
Ugeavisen Struer

Læg dine feriedage strategisk og få størst gavn af dem

Ifølge ferieloven har du ret til fem ugers ferie i hvert ferieår. Mange har dog også en sjette ferieuge, som de har opnået gennem en overenskomst. Arkivfoto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
Den rette planlægning af dine feriedage kan være afgørende for dit energiniveau i hverdagen.

Det nye ferieår er netop skudt i gang, og inden længe vil chefen formentlig efterspørge dine ferieønsker for den kommende tid.

Men tænk dig om, når du planlægger din ferie. For måden du spreder de 25 årlige feriedage ud over året har stor betydning for, hvor meget de gavner dit energiniveau.

- Først og fremmest er det en god idé bare at få planlagt noget ferie, så man har noget at se frem til. Det behøver ikke være et helt år frem, siger Pernille Rasmussen, der er erhvervspsykolog og ejer af virksomheden Grow People.

Annonce

Sørg for at lægge ferien med mellemrum, så du ikke snupper fem-seks sammenhængende uger og så venter et helt år med at holde ferie igen.

- Men det er vigtigt at holde tre sammenhængende uger i stedet for at holde ferie en uge, hvorefter man arbejder en måned og så tager en uge mere, siger hun.

Når man arbejder, kører der meget adrenalin gennem kroppen, og derfor tager det tid at koble fra, når man skal holde ferie.

- Hvis man kun har en uges ferie, vil man bruge de første par dage på at geare ned, og så har man et par dage, hvor man restituerer, og så begynder folk typisk at tænke arbejde, et par dage før de begynder igen, siger Pernille Rasmussen.

Hvis du sørger for at have tre uger i træk, så kan de resterende feriedage sagtens fordeles i enkelte uger.

Vil du have det maksimale ud af ferien, kan du med fordel sørge for at skrue ned for tempoet på arbejdet, allerede i ugen inden du går fra.

Nogle vælger også at bruge et par feriedage på at holde forlængede weekender.

Planlæg ferien ud fra den nye ferielov

  • Fra 1. september 2020 skal dine feriedage planlægges efter den nye ferielov.
  • Det betyder, at du kan lægge feriedagene inden for det samme år, som du optjener dem.
  • Du har stadig 25 lovbestemte feriedage at gøre godt med. Det svarer til, at du optjener 2,08 dage om måneden.
  • Feriedagene har du mulighed for at bruge på forskud, hvis du kan aftale det med din arbejdsgiver.

- Det kan være godt, hvis man sørger for at komme væk og lader hverdagen blive derhjemme, men det skal ikke være på bekostning af en længere ferie, siger Bjarne Toftegård, der er psykolog og leder firmaet Forebyg Stress.

Kig på helligdagene

Han anbefaler også, at du holder en sammenhængende ferie på tre-fire uger.

- Der er visse jobtyper, hvor man tager arbejdet med hjem, og det er specielt de jobs, hvor det er vigtigt med en længere sammenhængende ferie, siger Bjarne Toftegård.

Der er visse jobtyper, hvor man tager arbejdet med hjem, og det er specielt de jobs, hvor det er vigtigt med en længere sammenhængende ferie.

Bjarne Toftegård, psykolog og leder af firmaet Forebyg Stress

Kig desuden på ferieårets helligdage, og kombiner dem med nogle af dine feriedage.

Holder du eksempelvis tre feriedage 29., 30. og 31. marts 2021, vil du kunne strække ferien til ti dage, da datoerne falder sammen med weekend og påskens helligdage.

Det kan også være en god idé at lægge en ferie eller et par forlængende weekender i efteråret, da det ellers kan føles som et langt stræk uden udsigt til andre fridage end weekenderne.

Har du overvejet at pleje din mentale sundhed lidt ekstra ved at afholde selvbetalte feriedage oveni, så bør det ikke være nødvendigt.

- Hvis det ikke er rigeligt med de fem uger, så er der noget i ens arbejdsliv, der skal laves om, og så skal man ind og kigge på sin hverdag for at se, hvad det er, siger Bjarne Toftegård.

/ritzau fokus/

Annonce
Annonce
Ugeavisen Struer

Vær visionær og drop sognerådspolitikken

Annonce
Annonce
Ugeavisen Struer

Mads har vundet guld i noget, vi alle har gjort på et værtshus

Annonce
Forsiden netop nu
Ugeavisen Struer

Ti år som borgmester: Familielivet har fungeret - takket være min kone

Ugeavisen Struer

Ausumgaard kunne melde udsolgt på en måned

Ugeavisen Struer

Taiyo skal være model, mens mor kæmper for et ordentligt liv for ham og hans venner

Ugeavisen Struer

Besked fra konen: Så plant da den æbleplantage

Ugeavisen Struer

Til Milles fødselsdag kommer sandheden frem

Ugeavisen Struer

Johanne droppede ud af gymnasiet og gik i butikslære: Nu har hun fået en pris

Ugeavisen Struer

Skytte vandt hele fem guldmedaljer ved én turnering

Ugeavisen Struer

Oplev nedtonede versioner af Peter Sommers sange

Ugeavisen Struer

Når ny udstilling åbner, bliver det med masser af indslag

Ugeavisen Struer

Hør om biologien bag sundhed og trivsel

Ugeavisen Struer

Nye embedsmænd i broderlogen

Ugeavisen Struer

Tv-dommer kommer til Thyholm

Ugeavisen Struer

Test og vaccination i samme ramme: Bliv stukket i gågaden

Ugeavisen Struer

Sogneaften om allehelgen og halloween

Ugeavisen Struer

En by med midterskilning

Ugeavisen Struer

Golf reddede Jeanettes liv: - På golfbanen er der ikke nogen der kan se, at du er skør i bolden

Ugeavisen Struer

Minister klipper den røde snor ved ny nærpolitistation

Ugeavisen Struer

Åbner selvbetjening: Køb blomster og gaver hver dag året rundt

Ugeavisen Struer

Hør kunstnere introducere deres egen kunst

Ugeavisen Struer

Forsangeren fra Carpark North giver solokoncert

Ugeavisen Struer

Se på fugle hos bilforhandleren

Annonce