Ugeavisen Varde

Bekæmp din januar-tristhed: Motionér dig til en lykkerus

Motion kan udløse en cocktail af signalstoffer i hjernen, som tilsammen giver en følelse af velbehag og lykke. Læs her, hvordan du skal motionere.

Forskningen siger ikke noget om, præcis hvor ofte man skal motionere for at udløse en cocktail af positive signalstoffer fra hjernen. Men hvis det bliver en sur pligt syv dage om ugen, så batter de positive effekter ikke meget, siger hjerneforsker Troels W. Kjær. - Derfor er det vigtigste, at det er lystbetonet og opleves rart og meningsfuldt, siger han. Arkivfoto: Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix

03 jan. 2022 kl. 13:27

Ritzau FOKUS) Cecilie Lyngberg (Af Cecilie Lyngberg

Annonce

Mest læste

Kaptajnen, tilbageslaget og genrejsningen - en uge med Nick Glynn
De fik over 14.000 kroner om måneden før - nu kan de risikere at få nul
Den grønne omstilling – som jeg ser den fra marken
Spritny restaurant lukker allerede igen: Her er grunden
Brugsuddeler jubler: "Jeg har fået den vildeste gave"

Annonce

Bekæmp din januar-tristhed: Motionér dig til en lykkerus

Unik ejendom med havudsigt til salg: Derfor er den blevet 3,6 millioner kroner mere værd på fem år

Peter har solgt sæd og haft ansvaret for en klinik ved en travbane: Fire årtier med heste

Når juletraditioner støder sammen: Sådan får I en god jul i den sammenbragte familie

Peter, Poul, Sarah og Sandie fandt sammen på valgnatten: Her er deres fælles projekt

Så er det vedtaget: Brugsforening skifter navn

Tina fra frisørsalonen fortæller om en helt særlig oplevelse - og det involverer topmodeller

Mest læste

Kaptajnen, tilbageslaget og genrejsningen - en uge med Nick Glynn

De fik over 14.000 kroner om måneden før - nu kan de risikere at få nul

Den grønne omstilling – som jeg ser den fra marken

Spritny restaurant lukker allerede igen: Her er grunden

Brugsuddeler jubler: "Jeg har fået den vildeste gave"

12 lokale får 250.000 kroner – tjek om du får glæde af pengene

Haps, haps, haps - vi har testet snaps: Læs med og find den rigtige snaps til julebordet

Politihund snusede sig frem til formodet indbrudstyv

Har afsat 100 mio. kr.: Nu har Lego Campus og Vardes kommende rådhus noget tilfælles

Den grønne omstilling – som jeg ser den fra marken

Politistation stadig ramt af svampeangreb: Det sker der nu

Kaptajnen, tilbageslaget og genrejsningen - en uge med Nick Glynn

Lav et godt vintermåltid: Boeuf bourguignon med rød bourgogne

De fik over 14.000 kroner om måneden før - nu kan de risikere at få nul

Det begyndte med kødsovs i keramik

Ung bilist anholdt og sigtet på villavej

Her holder tusindvis ferie: Lokalt ferie-hotspot skifter udtryk

Klumme: Jeg kan ikke knække koden til den gode tapas

Tirpitz slår mastodonter: Netop kåret til bedste af sin slags

Guilherme Gava, vores smilende brasilianske kraftpakke

Klage: Hotelchef truede dansk familie med udsmidning efter dårlig anmeldelse på sociale medier

Johnny har været ansat i et halvt århundrede - og han har ikke haft en eneste sygedag

Brugsuddeler jubler: "Jeg har fået den vildeste gave"

Tænketank: Varde Kommune kan spare millioner på administration og ledelse

Vinteren bringer canadagæssene med sig

Der står to tomme skilte-rammer ud til trafikeret hovedvej: Bag dem gemmer sig to års strid

Iben Hjejle bliver pænere og sjovere af at være vred

Reklamefirma rykker ud af Borgen