Ugeavisen Varde

For lidt søvn? Sådan får I det bedste ud af dagen

Har dine børn sovet for lidt, så afdramatiser det, og udsæt dem for noget af det, der stimulerer vågenhed, lyder det fra en søvnforsker.

Her ses en træt gymnasieelev, der dog kan glæde sig over ikke at være alene om det. 76 procent af de unge mellem 15 og 25 år med søvnproblemer føler sig nemlig aldrig eller næsten aldrig udhvilede, mens det kun gælder 25 procent af de unge med sjældne søvnproblemer. Det viser en undersøgelse af unges søvnvaner fra Statens Institut for Folkesundhed 2020. Arkivfoto: Linda Kastrup/Ritzau Scanpix

21 maj 2021 kl. 13:07

Ritzau Fokus) Karen Würtz Klærke (Af Karen Würtz Klærke

Annonce

Mest læste

Janis bliver helt rørt over al den hjælp, hun får: I år bliver hendes messe endnu større
Mart sad hjemme hver dag – nu sætter han retningen for hele sin skole
Fra otte nederlag til ny tro: Vi er klar til slutspillet
Hun er blevet en af afdelingens mest erfarne medarbejdere
Pølseboden på Torvet er til debat igen: Er det tid til - igen - at fjerne den?

Annonce

For lidt søvn? Sådan får I det bedste ud af dagen

Troen er intakt før søndagens nøglekamp

Ny elbil kommer til os, så du kan hilse på: Men du må ikke køre i den

Polen: Vinter i badebyen Sopot

Hun er blevet en af afdelingens mest erfarne medarbejdere

Fra otte nederlag til ny tro: Vi er klar til slutspillet

Janis bliver helt rørt over al den hjælp, hun får: I år bliver hendes messe endnu større

Mest læste

Janis bliver helt rørt over al den hjælp, hun får: I år bliver hendes messe endnu større

Mart sad hjemme hver dag – nu sætter han retningen for hele sin skole

Fra otte nederlag til ny tro: Vi er klar til slutspillet

Hun er blevet en af afdelingens mest erfarne medarbejdere

Pølseboden på Torvet er til debat igen: Er det tid til - igen - at fjerne den?

I kan godt, og tak for det!

Klumme: Turistministeren har (måske) talt

Kendt ansigt bliver ny teknik- og miljøchef

Maria, Sarah og Freja har fået nok: De kan ikke slippe telefonen – men deres børn skal

Vi har intet at tabe: Tid til at kæmpe for hver eneste bold

Mart sad hjemme hver dag – nu sætter han retningen for hele sin skole

Disekraft og februar

Let byrden for dine efterladte: Forudbetal din egen begravelse

25 år i samme virksomhed: Niels Peder skiftede spor

Ny tendens: Da Lisbet satte farten ned på rejsen, begyndte ferien

Sproget skaber vores verden

Cameron Milligan er klar til at løfte Nordenskov mod slutspillet

Klumme: Tidens to store madskænderier

Pølseboden på Torvet er til debat igen: Er det tid til - igen - at fjerne den?

Trykket stemning ved middagsbordet

Jes vil holde liv i mindet om sine forfædre ved at markere deres dødsdag

Han startede i 2001 og er stadig på fabrikken – derfor gør Peter en forskel

Kamp mod algoritmer: Mens børn vokser op med en skærm i hånden - prøver deres forældre at følge med

Ny begyndelse i vest – volleyball, fællesskab og tro på projektet

Mere end 1,3 milliarder kroner testamenteret til velgørenhed: Sådan kan din arv hjælpe andre

De ældre har grundlagt velfærdssamfundet og skal behandles med respekt…

Klumme: Brug de kolde vinterdage til at få afsløret, hvor varmen slipper ud

Fra limdreng til lageransvarlig – Finn har fulgt fabrikken i et halvt århundrede