Ugeavisen Varde

For lidt søvn? Sådan får I det bedste ud af dagen

Har dine børn sovet for lidt, så afdramatiser det, og udsæt dem for noget af det, der stimulerer vågenhed, lyder det fra en søvnforsker.

Her ses en træt gymnasieelev, der dog kan glæde sig over ikke at være alene om det. 76 procent af de unge mellem 15 og 25 år med søvnproblemer føler sig nemlig aldrig eller næsten aldrig udhvilede, mens det kun gælder 25 procent af de unge med sjældne søvnproblemer. Det viser en undersøgelse af unges søvnvaner fra Statens Institut for Folkesundhed 2020. Arkivfoto: Linda Kastrup/Ritzau Scanpix

21 maj 2021 kl. 13:07

Ritzau Fokus) Karen Würtz Klærke (Af Karen Würtz Klærke

Annonce

Mest læste

Det er er slut med karbonade-sms'er: Nu vil Mads være en kvinde, der forandrer verden
Volleyklummen: Når værdier mødes - Blue Water Shipping og hjertet i NUIF
Sammenhold, professionalisme og ambitioner – Min rejse i Nordenskov
Michael insisterer på et vigtigt budskab til unge
Børnehave under skærpet tilsyn: Børn flyttes til en anden institution

Annonce

For lidt søvn? Sådan får I det bedste ud af dagen

Frivillighed, ambitioner og sammenhold

Juledigt: Den dag, når julefreden sænker sig

Klumme: Efter seks årtier med en kuffert: Her er, hvad rejser lærte mig

Michael insisterer på et vigtigt budskab til unge

Sammenhold, professionalisme og ambitioner – Min rejse i Nordenskov

En druknet strandgave: Gymnasium mangler stadig skøde på drømmegrund ved Blåvands Huk

Mest læste

Det er er slut med karbonade-sms'er: Nu vil Mads være en kvinde, der forandrer verden

Volleyklummen: Når værdier mødes - Blue Water Shipping og hjertet i NUIF

Sammenhold, professionalisme og ambitioner – Min rejse i Nordenskov

Michael insisterer på et vigtigt budskab til unge

Børnehave under skærpet tilsyn: Børn flyttes til en anden institution

Vintersolhverv er her - derfor inviterer jeg dig til en refleksion

- Kulturen er et anker og et kompas for, hvad jeg gerne vil bruge min tid og mit liv på

Peter har solgt sæd og haft ansvaret for en klinik ved en travbane: Fire årtier med heste

Peter, Poul, Sarah og Sandie fandt sammen på valgnatten: Her er deres fælles projekt

Så er det vedtaget: Brugsforening skifter navn

Volleyklummen: Når værdier mødes - Blue Water Shipping og hjertet i NUIF

12 lokale får 250.000 kroner – tjek om du får glæde af pengene

Balkan: Far og søn på roadtrip

Politihund snusede sig frem til formodet indbrudstyv

Kernebideren: Finken med det stærke næb

Har afsat 100 mio. kr.: Nu har Lego Campus og Vardes kommende rådhus noget tilfælles

Den grønne omstilling – som jeg ser den fra marken

I 200 år har Holmegaard været synonym med glas: - Vi lavede 180 snapseglas i timen

Anne Marie, Lissa og Rita kunne nyde deres pension: Derfor elsker de stadig at arbejde

Kaptajnen, tilbageslaget og genrejsningen - en uge med Nick Glynn

Giv flotte julegaver: Sådan kan du pakke dine julegaver smukt ind

De fik over 14.000 kroner om måneden før - nu kan de risikere at få nul

Julie og Tilde tager kampen op for at bevare byens brugs

Ung bilist anholdt og sigtet på villavej

- Flere firmafester på Zentropa kvalificerer sig i kategorien værste kulturoplevelse

Her holder tusindvis ferie: Lokalt ferie-hotspot skifter udtryk

Under radaren: Her finder du store oplevelser med få turister i Europa

Guilherme Gava, vores smilende brasilianske kraftpakke