Ugeavisen Varde

Hack dit nervesystem med din vejrtrækning

Vi trækker vejret helt automatisk, men de fleste gør det ikke på den mest hensigtsmæssige måde. Simple råd fra to eksperter kan give dig mere ro i kroppen.

Din åndedrætsmuskel - også kaldet mellemgulvet - ligger under dine ribben og lunger og trækker sig sammen og udvider sig, når du trækker vejret. Foto: Katrine Emilie Andersen/Ritzau Scanpix

10 jan. 2022 kl. 12:31

Ritzau Fokus) Cecilie Lyngberg (Af Louis Beck Petersen

Annonce

Mest læste

Kaptajnen, tilbageslaget og genrejsningen - en uge med Nick Glynn
Den grønne omstilling – som jeg ser den fra marken
Spritny restaurant lukker allerede igen: Her er grunden
De fik over 14.000 kroner om måneden før - nu kan de risikere at få nul
Brugsuddeler jubler: "Jeg har fået den vildeste gave"

Annonce

Hack dit nervesystem med din vejrtrækning

Peter har solgt sæd og haft ansvaret for en klinik ved en travbane: Fire årtier med heste

Peter, Poul, Sarah og Sandie fandt sammen på valgnatten: Her er deres fælles projekt

Når juletraditioner støder sammen: Sådan får I en god jul i den sammenbragte familie

Så er det vedtaget: Brugsforening skifter navn

12 lokale får 250.000 kroner – tjek om du får glæde af pengene

Unik ejendom med havudsigt til salg: Derfor er den blevet 3,6 millioner kroner mere værd på fem år

Mest læste

Kaptajnen, tilbageslaget og genrejsningen - en uge med Nick Glynn

Den grønne omstilling – som jeg ser den fra marken

Spritny restaurant lukker allerede igen: Her er grunden

De fik over 14.000 kroner om måneden før - nu kan de risikere at få nul

Brugsuddeler jubler: "Jeg har fået den vildeste gave"

Politihund snusede sig frem til formodet indbrudstyv

Haps, haps, haps - vi har testet snaps: Læs med og find den rigtige snaps til julebordet

Har afsat 100 mio. kr.: Nu har Lego Campus og Vardes kommende rådhus noget tilfælles

Den grønne omstilling – som jeg ser den fra marken

Kaptajnen, tilbageslaget og genrejsningen - en uge med Nick Glynn

Tina fra frisørsalonen fortæller om en helt særlig oplevelse - og det involverer topmodeller

De fik over 14.000 kroner om måneden før - nu kan de risikere at få nul

Lav et godt vintermåltid: Boeuf bourguignon med rød bourgogne

Ung bilist anholdt og sigtet på villavej

Det begyndte med kødsovs i keramik

Her holder tusindvis ferie: Lokalt ferie-hotspot skifter udtryk

Guilherme Gava, vores smilende brasilianske kraftpakke

Klumme: Jeg kan ikke knække koden til den gode tapas

Politistation stadig ramt af svampeangreb: Det sker der nu

Johnny har været ansat i et halvt århundrede - og han har ikke haft en eneste sygedag

Klage: Hotelchef truede dansk familie med udsmidning efter dårlig anmeldelse på sociale medier

Tænketank: Varde Kommune kan spare millioner på administration og ledelse

Tirpitz slår mastodonter: Netop kåret til bedste af sin slags

Der står to tomme skilte-rammer ud til trafikeret hovedvej: Bag dem gemmer sig to års strid

Thomas Pasfall er vendt hjem til Fyn: Få hans tips til julemaden fra køkkenet i Faaborg

Reklamefirma rykker ud af Borgen

Louisa Lorangs opskrift på eggnog: Server den med varsomhed

Tre strækninger er nu udpeget nær Esbjerg: Her kommer de nye stærekasser