Ugeavisen Varde

Sådan kan du få sund kost og motion ind i hverdagen

Fysioterapeut Christoffer Kristensen deler nogle gode råd og understreger, at man ikke behøver dyrke maratonløb og stå og veje maden af for at få en sund(ere) livsstil.

Christoffer Kristensen er fysioterapeut ved Emcare Varde og en af dem, der står for forløbet U-vending, hvor deltagerne over 12 uger får træning og vejledning i at få en sund livsstil. PR-foto

12 okt. 2020 kl. 10:23

Christine Aagaard Kragh CAK@jv.dk

Annonce

Mest læste

Ulvene breder sig i Syd- og Sønderjylland: Her får du de seneste historier først
Oliver Bassøe før sin anden sæson i Nordenskov: - Jeg tror på, at vi kan kæmpe med om medaljer
Endelig kom Keld forbi: Efter tre år med lukket dør kommer der nyt liv i kendt midtbybutik
De så noget, alle andre overså: Nu sælger de deres forvandlede livsværk
Danmarks største arbejdende udstilling - kunst & kunsthåndværk

Annonce

Sådan kan du få sund kost og motion ind i hverdagen

Sommer solhverv

Lucas Krüger klar til næste skridt: "Jeg vil udfordre mig selv endnu mere"

Otte uforglemmelige dage i Sydkorea: - Seoul bød på en af de bedste dage i mit liv

Helt vildt: Over 1,2 Norlys-millioner drysser ned over Varde Kommune

De så noget, alle andre overså: Nu sælger de deres forvandlede livsværk

Efter næsten 25 år i samme lokaler er det slut: Mette giver salonen videre

Mest læste

Ulvene breder sig i Syd- og Sønderjylland: Her får du de seneste historier først

Oliver Bassøe før sin anden sæson i Nordenskov: - Jeg tror på, at vi kan kæmpe med om medaljer

Endelig kom Keld forbi: Efter tre år med lukket dør kommer der nyt liv i kendt midtbybutik

De så noget, alle andre overså: Nu sælger de deres forvandlede livsværk

Danmarks største arbejdende udstilling - kunst & kunsthåndværk

Fonde er i gavehumør og øser penge ud over lokale projekter - nu er det TrygFondens tur

Grønne bjerge og glitrende bjergsøer: Find ro og stærk kaffe i det bjergrige Tyrkiet

Oliver Bassøe før sin anden sæson i Nordenskov: - Jeg tror på, at vi kan kæmpe med om medaljer

Torsdagskoncert med pop, country og rock

Danmarks største arbejdende udstilling - kunst & kunsthåndværk

Endelig kom Keld forbi: Efter tre år med lukket dør kommer der nyt liv i kendt midtbybutik

Fest og fællesskaber. Når fællesskabet smitter af på andre

Når livet ændrer sig: Bliver realkreditlånet opsagt ved partnerens dødsfald?

Ulvene breder sig i Syd- og Sønderjylland: Her får du de seneste historier først

Spørg advokaten: Arbejdsskade - hvilke muligheder har jeg?

Hvis jeg har lyst til at strikke det, så gør jeg det!

Anton Spile: "Min drøm har altid været at spille professionel volleyball"

Klumme: En mini-me eller mini-no

Når tanken tæller: Masser af penge på vej til forening

Jonas Foldager: "Vi går altid efter at vinde alt, hvad vi kan"

Drypper det fra oven: Her er fire ting, du kan lave på en regnvejrsdag på Fyn

Lad os give hinanden – og regeringen – en fair chance

Landsby må bide i det sure – undskyld søde æble og deler gerne med andre

Nordenskov UIF fortsætter udviklingen: Dries Hoeyberghs klar til sin femte sæson

Dansk terroir og masser af mod i de sjællandske vinmarker

Måske er det ikke rutinerne, vi skal flygte fra

Flydende blomstermarked, hollandsk ost og live-musik: Lørdag i Amsterdam er stor markedsdag

Fra talent til liga: Daniel og Samuel Bruuns store sæson