Annonce
Indland For abonnenter

Slut med dårlige undskyldninger: Kom i form med mikrotræning på 10 minutter

Du behøver ikke ret meget plads i programmet for at snige en mikrotræning ind. Og den korte træning har masser af gavnlige effekter.
- Der er ikke en officiel definition på, hvornår der er tale om mikrotræning. Men jeg siger under 20 minutter - og så kan det være helt ned til 4 minutter, siger Marina Aagaard, som har en master i fitness og træning og er forfatter til bogen "Mikrotræning". (Arkivfoto). Foto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix
Anna Raabæk/ritzau/
Annonce
Annonce

Mest læste

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce