Alene tanken om telefonen kan aktivere hjernens belønningssystem, forklarer psykolog. Derfor kan det være svært at lade telefonen ligge. (Arkivfoto) Michaela Rehle/Reuters

Melfar Posten

Tech-ekspert og afhængighedspsykolog: Sådan skruer du ned for din skærmtid

En tech-ekspert og en afhængighedspsykolog råder her til, hvordan du bliver bedre til at lægge mobilen fra dig.

Af Cecilie Lyngberg/ritzau fokus/<br/>

Annonce

Alene tanken om telefonen kan aktivere hjernens belønningssystem, forklarer psykolog. Derfor kan det være svært at lade telefonen ligge. (Arkivfoto) Michaela Rehle/Reuters