Qi gong kan laves siddende, så selv dem, der har mange skader, kan være med. Kitte Witting holder øje med, at alle får noget ud af at komme til undervisningen og får lavet øvelserne ordentligt. Foto: Mia Harm Madsen

Melfar Posten

Træn langsomt: Qi gong i Ejby giver en stærk krop

Qi gong-underviser Kitte Witting træner i en langsom, men effektiv træningsform.

Mia Harm Madsen miam@fyens.dk

Annonce

Qi gong kan laves siddende, så selv dem, der har mange skader, kan være med. Kitte Witting holder øje med, at alle får noget ud af at komme til undervisningen og får lavet øvelserne ordentligt. Foto: Mia Harm Madsen
Det er de mest grundlæggende øvelser, der laves på holdene i Ejby, så alle skulle gerne få noget ud af at komme til undervisningen, Foto: Mia Harm Madsen
Selv har Kitte Witting dyrket qi gong i 20 år, og det hjælper hende til en smertefri hverdag trods mange skader. Foto: Mia Harm Madsen
Alle øvelser udføres korrekt, så man får det maksimale ud af dem. Foto: Mia Harm Madsen