Det er ikke en god idé at se tv i soveværelset, da det blå lys fra fladskærmen hæmmer udskillelsen af melatonin, som er med til at gøre dig søvnigblå lys hæmmer altså udskillelsen af melatonin. Foto: Jesper Ray

Melfar Posten

Tv i soveværelset – godt eller skidt?

Efter stuen er soveværelset det mest populære sted at se fjernsyn. Men ødelægger TV’et og andre skærme nattesøvnen?

Af Anne Sandager, Bolius Boligejernes Videncenter

Annonce

Det er ikke en god idé at se tv i soveværelset, da det blå lys fra fladskærmen hæmmer udskillelsen af melatonin, som er med til at gøre dig søvnigblå lys hæmmer altså udskillelsen af melatonin. Foto: Jesper Ray